Vieras: просто дневник

Vieras

Kate_Kos писал(а):

Главное худеть, остальное не важно

согласна

Vieras

Сегодня я снова осталась без ужина...Опоздала :nez-nayu:

Поехали с дочкой в турецкий магазин. Купили рис басмати, финики мои любимые, пахлаву....а потом вспомнили, что нам надо заехать покормить кошку сестры. Сестра с семьёй улетели отдыхать. Ну и заехали :nez-nayu:

дома были в 19.46. Так что, я теперь до утра на чае и воде.
А завтра грилить собираемся. У нас погода стоит хорошая. Не жарко, +20...+24, солнечно, ветерок...самое то. А то в +32 желания не было :-)

Уже достали курицу из морозилки, овощи прикупили. Дочке старшей сказала - Вы, как хотите, но мне до 19.00 с едой закончить надо!
Втянулась я как-то в это ИГ :nez-nayu:

Калории не считаю пока.

Kate_Kos

Я тоже на ИГ сейчас выходит 16/8 кушаю последний раз в 17 и до 9 отлично выходит, иногда и до 20 выжидаю! Ем два раза, наедаюсь как то и очень удобно.

ванчоус

Vieras писал(а):

Втянулась я как-то в это ИГ :nez-nayu:

Калории не считаю пока.

Ага, и я попривыкла. Тоже не взвешиваю ничо - надоело...так, на глаз прикидываю

Vieras

Kate_Kos писал(а):

выходит 16/8 кушаю последний раз в 17 и до 9 отлично выходит

не, для меня это слишком жёстко. Я заканчиваю в 18-19 и до 9 утра голод. Не думаю, что я смогу перейти на 16/8

ванчоус писал(а):

Ага, и я попривыкла. Тоже не взвешиваю ничо - надоело...так, на глаз прикидываю

И я. Вот если отвесов долго не будет, тогда надо будет посчитать, проверить, не перебираю ли. А пока меня устраивает.
Завтра 2 недели будет, как я на ИГ. И на сегодня имею ровно -3кг. Отлично, как по мне :nez-nayu:

За август планирую первую цель добить. Но впереди поездка :du_ma_et:

не знаю, что я оттуда привезу :hi_hi_hi:

Иринка сказочная

Vieras
Привет, 3 кг на ИГ это хорошо :cool_cool:

Помнишь Марину Шер (она БСТ вела)?
так вот она по моему практиковала вообще ИГ 23/1
где 23 часа это голод :kli_ny:

Vieras

Иринка сказочная писал(а):

где 23 часа это голод

на такое я точно не способна
Да и не вижу необходимости.

Marina34

Vieras писал(а):

И на сегодня имею ровно -3кг.

Ритуля

аплодирую стоя...умничка...нашла что называется как тебе комфортно худеть....рада за тебя

Vieras

Marina34
Эх, Марина, не научилась я ещё худеть нормально, стабильно, без особых срывов :-(

Сегодня вот весь день жую. Начала утром с солёной рыбки на бутик, продолжала конфетами, сушками и т.д. Что-то рот закрыть не могла весь день. Но в 19.00 поняла, что я Золушка, и могу превратиться в тыкву, если не успокоюсь. И вот после 19 :nel-zya:

Завтра будет привесище, т.к. вечерний вес :sh_ok:

Но завтра будет новый день!

Vieras

Что-то меня привешивает 2 последних дня :du_ma_et:

После 19

Значит, слишком много ем до 19 :negative:

Надо бы посчитать несколько дней...Вот завтра этим и займусь! А ещё воды стала совсем мало пить :nez-nayu:

Вчера были в водном центре. Побулькали, с горок покатались, поплавали, на акву попали. Позанимались 25 минут. Как сказал монитор, сожгли 525ккал. Сомневаюсь :hi_hi_hi:

думаю, 300 :du_ma_et:

примерно.

Правила форума

Vieras: просто дневник

Кто сейчас на конференции