Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Roxett

Гильчонок писал(а):

Roxett

спасибо, я про желатин подумала :-):

а вообще из за чего это? питание, авитаминоз или что? потому что раньше у меня такого не было :smu:sche_nie:

Все когда-то бывает впервые(с) старый еврей :-)

Причин то может быть вагон. Пористость костевой ткани, изношенность суставов, травма, т.н. "сухие суставы" - не спрашивайте механизм, не знаю, признаюсь честно. У мамы такая фигня, дохтура говорят - сухой сустав... да мало ли что может быть. А главная причина одна - хрящ недостаточно эластичен.

ЮляК

Гильчонок писал(а):

Марина привет! :pri_vet:-:

Подскажи пожалуйста, может девочки подскажут, у меня стали похрустывать суставы, что можно попить витаминки и т.п?

Я принимаю желатин 6й день и коленям явно легче стало. А так да, независимо от моего веса скрипят уже лет 8. Очень слышно как я по лестнице поднимаюсь и приседаю.

Я пока принимаю около 5 гр. (чайная ложка с горкой). Просто запиваю водой. Да, я лодырь возиться с желе :-)

Прочитала, что курс должен быть не менее 6 недель. Наверное для тех кто занимается надо пить постоянно.

Алва

ну тупо изнашиваются суставы-то... все мы медленно умираем с самого совершеннолетия, чо вы)

Леди Меламори

Roxett писал(а):

Гильчонок писал(а):

Марина привет! :pri_vet:-:

Подскажи пожалуйста, может девочки подскажут, у меня стали похрустывать суставы, что можно попить витаминки и т.п? :smu:sche_nie:

Просто и дешево - желатин. Пять грамм в день, запивая водой или растворяя в воде. Можете делать желе, можете так. Как угодно...

Лан, а как на кишечник влияет?

Dream30

Гильчонок писал(а):

Марина привет! :pri_vet:-:

Подскажи пожалуйста, может девочки подскажут, у меня стали похрустывать суставы, что можно попить витаминки и т.п? :smu:sche_nie:

Марина, уже писала неоднократно и про желатин, и про Elasti Joint.
Но я повторюсь, по ее рекомендации принимаю Elasti Joint в дни силовых тренировок.
У меня получается дважды в неделю.
Боли в коленях и скрип/хруст больше не беспокоят.

Roxett

Ир, я никакого влияния не чувствую. У тебя как реакция на желе? Это ж то же самое. Коллаген.

Мама сыночков

Марина, если будет время, может сможете что-то сказать о герболайфе?

Мама сыночков писал(а):

Девочки, можно узнать ваше мнение о Герболайфе?
Моя подруга подсела на все это, находится в состоянии эйфории - похудела на 7 кг за 2 месяца и продолжает покупать какие-то коктейли, батончики или че там еще предлагают. Пытается меня завербовать... Я только на весы согласилась и не пожалела. Единственное, возраст биологический на 5 лет больше :cry_ing:

а должен быть меньше на 15 !!! лет. Как так-то? как организм и внутренние органы могут быть моложе, чем он на самом деле живет? на пойму :ne_vi_del:

Леди Меламори

Roxett писал(а):

Ир, я никакого влияния не чувствую. У тебя как реакция на желе? Это ж то же самое. Коллаген.

Та вроде нормально.

lisenag

НЕдиетчица,Dream30
Спасибо за творожно-сырные маффины! Это что-то! Самое вкусное блюдо из творога, что я ела за последнее время!

Гранд

lisenag
Здрастье всем!

А где эти маффины, где рецепт можно найти? Если не трудно?
Муж лег в больницу, я одна, могу себе попечь. А то, с ним, надо прятать)))) Сожреть.. :hi_hi_hi:

Интересное дело, готовлю питание себе и мужу одинаково, ему тож худеть надо, только он не взвешивает, мечет не глядя. А худеет. Правда. Жирного-жаренного нет теперь, сладости в ограничении, так он, уже, кило три скинул. За меньше месяца.

Правила форума

Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Кто сейчас на конференции