tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

ШоколаТка

elochka78 писал(а):

Люба,делись как можно без вреда спине.

да вот например. я раньше типа таких упр делала. так как с пола не могу https://yandex.ru/video/preview?wiz_type=vital&filmId=10270281095062848807&text=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F&path=wizard&parent-reqid=1597795076719893-1638279958509468242000232-production-app-host-vla-web-yp-242&redircnt=1597795096.1

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Говорят, что есть

Ой, каждый своё пишет :nez-nayu:

tiagnitania73

ШоколаТка писал(а):

elochka78 писал(а):
Люба,делись как можно без вреда спине.

Хоть я и не Люба :-)

, подъем рук перед собой с утяжилением

ШоколаТка

привет бегунам

tiagnitania73

ШоколаТка
хорошо хоть, не пиздунам))))))))

KRCCB

tiagnitania73 писал(а):

[подъем рук перед собой с утяжилением

с мяфкающим утяжелителем :smu:sche_nie:

tiagnitania73

KRCCB писал(а):

с мяфкающим утяжелителем

не сможешь :ne_ne_ne:

tiagnitania73

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_BNS13fm9ek[/youtube]

KRCCB

tiagnitania73

так смогла! минуту просто поднимала, еще минуту сгибая руки (в верхнем положении он оказывался зажат между сиськами и предплечьями)

tiagnitania73

KRCCB писал(а):

в верхнем положении он оказывался зажат между сиськами и предплечьями)

так это не на пресс :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sNQXu70V2ho[/youtube]

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции