лфк это что?

Добрый день. ЛФК - это лечебная физкультура. У меня есть свой комплекс, и я его делаю.

Добавлено спустя 49 секунд:

Да фиг знает. Тут еще одна причина есть, но я ее вслух говорить не буду)

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Сходила сегодня первый раз в новый клуб - поплавала в бассейне. Плыву такая на спине, вижу свое отражение в потолке - ну тюлень как есть, натуральный тюлень))))
Вот нравится мне плавать. Мне не нравится, что очень много времени уходит на всякие помывки-сушки волос-переодевания. А я еще такая медлительная, что то время, которое надо нормальному человеку на эти действия, надо умножать на два. Серьезно думаю обрезать волосы. Ну так, наполовину. Быстрей будет мыть и сушить))))

Ну, ты не горячись Жалко ведь.
Хотя сама с короткой стрижкой последние 20 лет хожу))

ванчоус
Да нет, совсем коротко я не подстригусь. Да и вообще наврядли.

кКал за вчера 1478
вес сегодня на 400 г меньше
и тем не менее он больше на 600 г по сравнению с понедельником
жду убывающую луну:)

Я тоже жду И у меня вес что-то растёт, хотя в калораж укладываюсь.

Я за вчера вообще отличилась, 1786 ККал. Вес, правда, сегодня на 300 г меньше, но все равно на 300 г больше, чем в понедельник.

Ничего, время еще есть до следующего понедельника.

Да, я верю, что все будет по плану)) а это все круговорт воды в природе.

Сегодня была у фитнес-врача, узнала много нового.
Например, что сердце у меня очень даже тренированное.
И что нельзя заниматься групповыми кардио до того, как укрепишь мышцы.
Сделал он мне биоимпеданс. Ну что я могу сказать, ничего хорошего я не ждала, но! 41.1% жира. Капец. 29,6 кг жира.

Повторный сделаем через месяц.
Записалась к хорошему тренеру.