Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

светдим

друх..я тока на дорожке всё знаю...а велик пока мимо!! неможу.. но пиластес вчера это вещь с резинками..я вобще сказала,что это КАМАСУТРА какая то..такие упры :sh_ok:

наша НАТАХА9тренер) умочка :smu:sche_nie:

так... и насчёт отёков..шо делать..пить ли не пить..пока пью :-)

Олеся

светдим писал(а):

. и насчёт отёков..шо делать..пить ли не пить..пока пью

Чёпить???
Я как пила так и пью, просто чувствую себя отекшей да и фейс об этом говорит и кольца на пальцах,, но у меня в жару всегда так, как похолодает так и солью все...

Nysa

Приветик я тоже всегда отекаю летом и осенью.

светдим

ПРИВЕТТТТТТТТ....как ты? :smu:sche_nie:

Олеся

светдим
Привет :pri_vet:-:

Я отлично, все как обычно тренировки, питание, прогулки с ребенком.
Сегодня на всяких турниках, перекладинах упражнялась, лазила как итог стерла руки до мозолей часть из них лопнула, теперь ничего делать не могу, от воды щипает, держать в руках ничего не могу, а по плану сегодня силовая, придется делать кардио, пока руки не заживут. Воть......

светдим

Олеся писал(а):

держать в руках ничего не мо

заставь......он и лоб..это про тебя?? :-)

крути педали значит :cool_cool:

я тока с моря у нас жарища..через час на платес..и хватит мне жратки козинаки..во пробило :sh_ok:

Олеся

светдим писал(а):

заставь......он и лоб..это про тебя??

Ога, прям в точку, сама про себя так говорю. Дорвалась девка до турников :-)

светдим писал(а):

и хватит мне жратки козинаки..во пробило

О, божественные и великие козинаки я вас обожаю, когда жру остановиться не могу. А по сему покупаю маленькую пачку съедаю и забываю до следующего козинакоприступа, когда хочется до дрожи....

ТаТьяНаночка

Я тоже как то пробовала турники)не мое-тяжело слишком :-)

Олеся

ТаТьяНаночка писал(а):

)не мое-тяжело слишком

Так я тоже не особо много на них могу, так болтаюсь, пытаюсь подтягиваться, ну и в висе руками по перекладинам перебираю туда сюда.
У нас на школьном дворе поставили длинную штукенцию с перекладинами, вот я и увлеклась туда сюда мотылялась, чЁ прикольно ж, тяжело, мышцы чувствуются, а как спрыгнула и на руки глянула, печалька.

светдим

во..я ведь раньше их не ела...и даже семечки не щёлкала..а тут купила 19 р зак 100 гр :-)

иииии на перекус само то! квадратик 17 гр :-)

неделю тяну :smu:sche_nie:

зефир теперь не фочу ::yaz-yk:

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции