aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Nadiusha60

Доброго дня тебе,Людмилка!Ну как весы отреагировали на капустку? :hi_hi_hi:

Ну это же не жир,а водичка сольётся.
Во дворе не занимаюсь,а вот в ногинском лесопарке(там в трех местах)иногда занимаюсь.
Удачи тебе и чтоб глазки полностью открылись и весы не шибко тебя расстроили!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, привет! :pri_vet:-:

Фотки отличные, очень люблю лошадей.

aln

Девчата, привет!

Nadiusha60 писал(а):

Ну как весы отреагировали на капустку?

Да как и ожидалось, плюс 400.
Да,что-то я расслабилась.
Уезжала 24.08 с весом 80,2
Приехала 02.09 с весом 79,7 (это уменьшение веса за счет того, что был длинный перерыв в еде из-за дороги)
Сегодня 06.09 вес 81.
Не радует меня такая статистика.
Планирую остаток этой недели и две следующие посидеть на 1900кк, а там уже вес покажет, что дальше.
Ну и 2 мили с Лесли ежедневно плюс прогулки (по магазинам :-)

) в общей сложности на 15 тыс шагов - это даже не для худения, а для разминки суставов.
Поехали!

Nadiusha60

Не многовато 15000 шагов,мне например за глаза хватает от9000-11000 шагов,потом сильно устаю.
Доброе утро Людочка!
Водичка сольётся-не переживай.Всё в наших руках.Главное-действовать!!!

aln

Привет, Надюша!
Да, может ты и права, 15000 многовато. Я сегодня погуляла на 11000 и основательно устала, да ещё и вечером прошла с Лесли остальное. Наверное, я завысила и надо переходить на 12000. С другой стороны, я и по калориям немаленький план поставила - 1900 :-):

да ладно, все в процессе отрегулируется.

Nadiusha60

Неее,если ножки не устают-ходи.Я просто по себе сужу,вот зашла домой после 15000 шагов,и еле сижу,ножки мои гудят.

Nadiusha60

Арина49

Людмилочка привет :-|-:

Опять прогуливаешь :nel-zya:

Nadiusha60

Людмилаааааа,выходииии!

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции