Gilmour
Привет! Ненавижу уже этот разгон, хочу переходить к процессу. На той неделе 3 дня из 7 выходила за рамки 2000 ккал, сегодня тоже (была 2 дня на малой родине у мамы, без весов, ела всё, сегодня еще у брата ДР был). Сейчас приехала домой и ненавижу всё Такое ощущение, что на месте топчусь уже который месяц На прошлой неделе еще вес вырос из-за КД. Аааааа, не могу уже больше
Я тут думаю, может мне эту неделю на 2300 еще посидеть и со следующей уменьшать..?

Добавлено спустя 58 секунд:
Блин, прибежала тут, с порога раскричалась... Сорри. Но чота стремно мне так на душе

Василек
Привет, Дилярочка!

ой, спасибо огромное!



какие прекрасные слова. и ведь правда - тогда я была совсем другая, не хуже, не лучше, просто другая во всем. И я вспоминаю тот возраст с большой теплотой.

Valopilkku
Лена, Лена, что с тобой такое?

Рассказывай давай!

Ну что ты! Ты хорошо кушаешь, это ж прекрасно. Это не топтание на месте, это восстановление обменки.

Ну еще из-за отеков мы не плакали. Так, Лен, давай-ка прекращай стрессовать, КДшная вода сольется, все будет в порядке.

Делай по правилам, и все будет нормально. Те, кто занимался отсебятиной, хороших результатов не получили. Какая у тебя сейчас статистика по разгону? Вот будет пару недель устойчивых привесов больше 400 г, тогда можно сказать, что разгон окончен.

Ленок, приветик! Сколько ты вкусностей напекла! Молодец, все очень аппетитно!
Про пуховик - я себе практически такой же на Али заказала. И цвет и фасон. Еще не одевала ,у нас пока тепло.
Манник шоколадный надо испечь, давно его пекла, помню какой вкусный был! Только я без прослойки пекла.
Я пользовалась, когда нужно было загустить сметанный крем(жидковат получился) и добавляла в сливки, когда делала розочки из крема.
Мне знакомо это чувство.
Фотки обе понравились - и кругленькая мордашка очень даже тебе к лицу была! Ничуть не портила. Но ты там совсем другая - вот что делает боевой раскрас

Элен2010
Меня посетил мой кулинарный учитель

спасибо огромное, Леночка. Я сегодня еще напекла, только не сфоткала еще

Тогда даю пятюню)) В нем очень удобно.

В рецепте не было, но я туда еще масла положила. Потому что мое какао "сушит" выпечку как-то. А с маслом отлично было, структура такая же замечательная, зернистая и влажная. Прослойка очень в тему, мне кажется, малиновое варенье отлично с шоколадным вкусом сочетается.

Я сегодня тоже попользовалась чуток)

у меня куча рецептов в закладках

Там еще такая детская припухлость Я тогда очень стеснялась своих светлых глаз, ресниц и бровей, поэтому раскрас был чернее ночи Щас я вообще забила и большую часть времени без макияжа, большинство моей косметики - уходовая. Мать ворчит, конечно, что я такая хожу, а мне смешно

Gilmour
Привет!

Знаю. Но "крышу" накрыло "ураганом", и все доводы не работают Надоело, если честно. Хочется результат осязаемый. А его как бы нет.

За прошедшую неделю СКН 2700 (а должно быть 2000), ТВН +0,7. До этого нормально шло (только я по-разному калории прибавляла: когда 50, когда 75, а когда 100). На КД вес рос и стоял какое-то время, сказалось на ТВН (в плюс), на овульку тоже рос, но на ТВН в плюс не сказалось.

Да я вроде и не собиралась строго МФ придерживаться, только в качестве ориентира. Я решила, что нужно просто отнимать от своей нормы не 800-1000 ккал для похудения, а меньше. Ну и ОВ восстановить сначала. В общем, как на МФ.


Да зачем? Ещё и тебя грузить... Это глобальное такое недовольство общим положением вещей, скажем так, которое не решается сиюминутно. И в определенные моменты накатывает, и тогда под руку попадает всё, в т.ч. похудательная стезя. Это в голове моей полный разброд и шатание, в котором даже с бутылкой не разобраться. Влияет оно, в общем.
Я тогда буду 2200 на этой неделе придерживаться, на следующей 2300 (это моя равновесная). А там посмотрим.

Valopilkku

Лена, это пройдет. Методы эмоциональной регуляции - это сейчас твое.
И эти мысли пройдут, и состояние пройдет, и все будет по-другому. Просто стоит немного подождать.

Какой, позволь спросить, ты ожидала результат на разгоне? Сброса веса? Так это не запланировано разгоном, спасибо, что не привешиваешь килограммами. Мне кажется, ты изначально имела ээ..несколько завышенные ожидания, вот и разочаровываешься теперь. Могу сказать только - хорошо кушаешь - радуйся, многие и этого не имеют

Будешь настолько дергать по калорийности, понятно, будешь в плюсе, чего тут думать и расстраиваться-то. На калорийности 2700 я, например, могу быть только в режиме 0, но уж никак не худеть при этом Чего ты ожидала?

Ну вот и восстанавливаешь, что не так-то?

И это тоже проходит, ты говоришь - накатывает. Вот как накатит, так потом снова откатит) Уж как мне это знакомо.

Я расчехлила свой фотоаппарат и теперь могу порадовать действительно хорошими фото еды
Мой вчерашний муссовый мини-торт - "Малиновое облако" по рецепту https://gotovim-doma.ru/recipe/9893-mus ... oye-oblako

Ленчик, привет!
Ну какая же красота!!! Обожаю твои маленькие изделия, они еще прелестнее от их размерчика!!!
Молодец!

Ленусечка
Леночка, привет!

Мне ооочень приятно получать такие отзывы, я просто сразу Настроение на целый день

На маленьких размерах тренироваться удобнее. Я уже знаю, что и где подправить, выпечка и десерты - вещи не очень простые, много тонкостей, которые я еще не освоила. Но я учусь, и мне это очень нравится))