худею после родов Snowbaall

Сладкира

Snowbaall писал(а):

tiagnitania73
ну к тому что после всех обработок и очисток живая она с натяжкой

Тут как говориться верить или не верить решать каждому за себя. Просто увидела этот метод, вспомнила про твои отеки, передала по сарафанному радиву :-):

Snowbaall

Сладкира
мне сложно водопроводную воду живой назвать :hi_hi_hi:

ладно там, реки, родники. а из крана она точно уже мертвая. но все равно, как вариант. если ни чего не помгает - можно пробовать что угодно. в худшем случае все останется как есть :-)

Сладкира

Snowbaall
Ты записывай пока все варианты какие будешь пробовать :-):

А то вдруг до осени все забудется :-):

Snowbaall

Сладкира
записано в волшебный блокнот :co_ol:

вообщем отработала вчерашнюю косячную тренировку.
разминка
15 минут табаты
15 минут интервального бега на месте
растяжка

пока что такой вариант тренировки меня очень устраивает. и уговорить себя легко. и есть ощущение, что потренировалась. буду продолжать в том же ритме. а там глядишь до чего и серьезнее дозрею.

Snowbaall

сегодня дошли руки до измерения объемов.
напишу основные.
ОГ - 87
ОТ-68
ОБ-93

В сравнении с мои минимальным весом (59,7), талия шире на 1 см, живот на 2 см. Грудь меньше стала( таки спасибо гв и она сдулась :-):

))
бедра аж на 3 см шире. а нога аж на 4. и икры 2 см прибавили.
Сразу видно, что все лишнее у меня в нижнюю часть тела идет :cry_ing:

Сладкира

Snowbaall писал(а):

пока что такой вариант тренировки меня очень устраивает.

Ты знаешь, я за комфорт :-):

Нашла свою треньку это очень хорошо :co_ol:

Snowbaall писал(а):

Сразу видно, что все лишнее у меня в нижнюю часть тела идет

У всех свои проблемные зоны. С этим только смириться

Snowbaall

Сладкира
Не. Смирится это плохой вариант. Надо бороться

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
Не. Смирится это плохой вариант. Надо бороться

Смириться в плане физиологию не побороть. Ты поищи упражнения для твоего типа фигуры, чтобы визуально сделать более пропорционально. Если ноги и так "большие" то упор надо сделать на верх, чтобы низ не казался тяжелым, а низ не упахивать силовыми. Глянь в инете

Snowbaall

Сладкира
я еще не дохуделась до тех размеров что бы накачивать верх для того что бы низ пропорциональным казался. мне верх и так большим кажется :hi_hi_hi:

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
я еще не дохуделась до тех размеров что бы накачивать верх для того что бы низ пропорциональным казался. мне верх и так большим кажется :hi_hi_hi:

Мне кажется ты к себе через чур критична :du_ma_et:

Правила форума

худею после родов Snowbaall

Кто сейчас на конференции