Елена.Премудрая: 1600 калорий

Marina34

Елена.Премудрая писал(а):

Вечером сами в узком кругу отметим.

Лен, вечером сами отметите(зато романтика) а в выходные родственники все равно набегут

CaptainKat

Марыся. писал(а):

Привет,мой экономный друг :-)

Не забудь с мужем сфотографироваться и нам показаться...

поддерживаю! :-)

Марыся.

юбилей прошёл...Лена пропала...тебя съели,моя хорошая?

Елена.Премудрая

Марыся.
Marina34
CaptainKat
Марыся.
Привет, девулечки, я снова с вами!
Юбилей принес +500г.
Я не расстроена, а заинтригована: за сколько дней я смогу убрать этот привес?
Думаю, что за два дня...

Марыся. писал(а):

юбилей прошёл...Лена пропала...тебя съели,моя хорошая?

Уф!!! Марафон праздников у меня закончен (можно спокойно худеть дальше).

Marina34 писал(а):

а в выходные родственники все равно набегут

Не дождутся! :-)

Я сама в выходные куда-нибудь из дома слиняю :-)

Юлия Пик

Елена.Премудрая
:pri_vet:-:

Нашлась пропажа.
500 гр - это мало. Ты изменилась. Замечаешь?

Елена.Премудрая писал(а):

Не дождутся! Я сама в выходные куда-нибудь из дома слиняю

Хитрюга!

А что это ты не спишь?

lina52

Елена.Премудрая
Привет! Нормальный привесик после празднования. Вот и мне интересно, сбросится он за 2 дня или нет. У меня больше времени уходит на сбрасывание.

Marina34

Ленчик, привет!

CaptainKat

привес ерундовый)) быстро сбросишь :cool_cool:

Елена.Премудрая

Юлия Пик
lina52
Marina34
CaptainKat
Всем привет! :pri_vet:-:

Юлия Пик писал(а):

Ты изменилась. Замечаешь?

В каком смысле? Умнее стала или стройнее? :-)

Юлия Пик писал(а):

Хитрюга!

А что это ты не спишь?

Да сова я) В два часа ночи ложусь, а потом с утра как зомби хожу...
Иногда получается утром доспать, когда всех на работу/учебу провожу.
Но это когда нет ни занятий, ни переводов.

Привес пока на месте, но я забыла учесть, что он у меня не на следующий, а на второй день проявляется во всей красе. Поэтому надеюсь на завтра и послезавтра. :a_g_a:

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
За вчерашний день отчитаюсь: все норм, кроме сна. Опять 7 часов не набралось.
Прошла 3 км до компьютерного магазина, ела на 1700 калорий, творог ела, кожу обрабатывала.
А, еще упражнения не делала. Отправили меня на компьютерную томографию позвоночника зачем-то.
Поэтому пока оставлю свою спинку в покое) Короче, 4 балла.

Новый план на следующие две недели выглядит так:

1. Еда (коридор 1500-1700) - пора начинать худеть, праздники закончились!
2. Творог с йогуртом (белки 23 г) - продолжаем
3. Ходьба (мин. 2,5 км) - на полкилометра увеличиваем
4. Вода минеральная чистая (мин. 300 мл) - для почек
5. Сон (рабочие дни мин. 7 часов, выходные - 8 часов) - продолжаем
6. Уход за кожей (мин. 2 раза в день) - продолжаем

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Умнее стала или стройнее?

Дисциплинированнее. Раньше у тебя были двухкилограммовые привесы.

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции