Arizanka
норма жира в сутки - 2 варёных яйца. Это я съедаю на обед. А ведь жир есть даже во фруктах и овощах (совсем немного, но есть же), а если я ещё и поужинаю?
если совсем честно, то надо сесть на ЖП дней на 30 и потом просто держать. Сейчас вот по почкам мне скажут, что мне так можно, и надо уже начинать, сколько откладывать можно. Придётся дней 10 повонять.

ТолстаяРыся
специально зашла посмотреть - два яйца это 11 грамм жира - а у тебя вес не 11 кг. Твоя норма жира 1 грамм - на кг веса, то есть сколько ты сейчас весишь 56кг? Значит жира в день можно 56г. Не удивительно что ты имеешь все те проблемы, которые ты описала. Если боишься 56 граммов жира употреблять в день - пробуй 40г - но не меньше 30г - 30г это минимальная норма жира в день. А без жира похеришь себе и волосы и ногти и кожу....

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Вообще вопрос - откуда ты берешь эти цифры норма жира в день и т.д....?

Arizanka
54-55. Если в туалет не удалось сходить - то и 56 может быть, да.
Я давно когда-то рассчитывала свою норму жира для 54 кг, это 10-15 грамм в сутки максимум. В двух яйцах 12 с чем-то.
Здешняя считалка считала мне.

ТолстаяРыся
Ира, а ты реально пробовала сидеть на 10-12 гр. жира? так, чтобы каждый день?

ТолстаяРыся
Ну про здешнюю считалку я слышала разные отзывы - возможно ты ввела слишком завышенные сроки похудения? И резкое похудение..то да высчитает вообще по минимуму....
viewtopic.php?p=1967266#p1967266 - почитай тут - очень легко посчитать, подставить цифры

Алва
да. Я тогда бросила, потому что молоко стало пропадать, но сейчас мне уже терять нечего.
Arizanka
экстремальный. На тех, что были более мягкие, вес или вообще не уходил, или набирался даже.
852,9546 получилось

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Arizanka
а не, забыла что-то. Пересчитала - 1389,2706. Разумеется, это слишком много для меня, я мгновенно наберу вес. Вот предыдущая получившаяся цифра подходит для поддержания веса, да, но мне-то ещё 20 кило надо как-то скинуть, так что тоже не подходит.

Рысь, тебе мало проблем с организмом? Запоры, отеки, что дальше функционировать перестанет? И ты уверена, что эти функции восстановятся, когда ты будешь "просто держать"? Жизнь долгая впереди, ты еще и до половины не дошла. А эксперименты над собой ставишь, как будто у тебя есть комплект запасных органов.

Мне интересно, адекватный врач может "одобрить" жидкое питание на 30 дней?

Господи, сделай так, что бы тараканы такого размера в моей голове никогда не поместились.

ТолстаяРыся
Ох Рыся, Рыся. сколько волка не корми он все в лес смотрит - так и с тобой :) дело твоё. только желаю чтобы ты потом не пожалела о своих решениях.

Marcia
наверное, нет. Медицинский "здоровый человек" - толстый человек)