А луна растет до 5 октября... Что я завтра увижу на весах?... Интрига...
Один из 5 приемов пищи отдала мужу.

Сегодня я собой довольна. Сделала много дел.
1) Разобрала вещи, которые мне привезла родственница пристроить нуждающимся.
2) Сделала ЛФК
3) Сходила первый раз на фото-лазероэпиляцию (верхняя губа) - ну что, скажу я вам, это было больно.
4) Сходила в спортклуб, оформила карту и вообще там осмотрелась, присмотрела тренера на будущее.
5) Прогулялась пешком около часа наверное.
Сейчас буду есть индейку паровую. Поздно конечно, но так уж получилось.

Ты молодец.

А сколько всего сеансов надо?

Кому как. От 4 вроде. Каждые 5 недель.

кКал за вчера 1500
и наконец-то на что-то похожая цифра на весах - 70,5, минус 700 со вчерашнего дня!

Итак, можно подвести итоги недели с 25.09 по 1.10 и поставить цели на сл. неделю

Итоги:
Средняя калорийность 1623 кКал
Сбросила вес - 1,2 кг
ЛФК - 3 раза (планировала правда 5 раз, но и то хорошо)
Вода - планировала по 1,5 л каждый день, но все-таки не каждый день получалось так.

Цели на неделю 2.10-8.10
Средняя калорийность 1550
Сбросить вес - 0,8 кг
ЛФК - 4 раза
Бассейн 2 раза (вторник, четверг)
Вода 1,5 л в день.

По моему, отличный результат всего за неделю!
Молодец! А ты переживала, что вес скачет... Всё равно ведь ушёл

Не думаю, что это отличный результат, потому что перед началом той недели, в воскресенье, вес резко вырос. Так что это пока не показатель. Вторая неделя будет более показательна, потому что никаких ПМС и КД, результат будет чище)

кКал за вчера 1664 - больше ста перебрала, да.
но вес!!! плюс килограмм! как вообще такое может быть???????????????

Holiday, может, солёного съела? +кг - это вода, явно. Вот только от чего?