Хочу приготовить такую запеканочку!

Всем доброго дня! Я вчера поздно легла, в 2 часа ночи. Спать не хотелось и я пялилась в телевизор) Зато утром сегодня так сладко спалось, аж до 10:30 ))) Правда, просыпалась несколько раз, даже в 9 утра подумала, что сейчас ещё 5 минут полежу и встану! Но заснула)))
У меня вчера вес сделал финт ушами: взлетел аж на целых 1,4 кг за раз! А сегодня повторил этот финт ушами в обратную сторону, снова снизился к исходной цифре! Девочки, у вас такое бывает? Не пойму, что вытворяет мой организм. Вчера я явно чувствовала отек на ногах, хотя визуально, вроде, его не очень то и видно было. Отчего-то значит задержалась у меня водичка в таком большом количестве, а потом снова слилась Я последнее время стараюсь снова увеличивать количество выпитой воды, которое снизила весной, наслушавшись противников питья воды 1.5 - 2 л в день. Отвыкла то я быстро, а вот привыкать снова тяжело. За то время, что я пила воду только когда чувствовала, что хочу пить, я поняла, что вообще не ощущаю жажду и могу обойтись исключительно кофе и чаем, что пью во время еды. Считаю, что это неправильно. С возрастом чувство жажды сильно снижается, а вода нужна организму. Это даже по состоянию кожи заметно: меньше пьешь - кожа суше, пьешь нормально - кожа тоже становится нормальной. До 2 л я еще не дошла, но уже выпиваю 1-1.2 л чистой воды.

Вера1959

Воду надо пить, при чем именно воду, чай, кофе и соки не в счет

Вот я и пью теперь именно чистую воду! Эт Койот меня убедил, что пить надо по жажде))) А теперь я убедилась, что жажды то у меня и нет! Поэтому надо просто пить между приемами пищи.

Полтора кг бывает только после застолий. Даже если воды обопьюсь, то сколько не привешивает.
Конечно нужна. Очень полезно натощак пить. Но я не успеваю. А потом, если я 250г воды выпью в меня чай не влезет на завтрак, а если и влезетл, то до работы я точно не доеду
Я особенно по поводу воды не парюсь, т.к. практически каждый день ем рыбу/селедку, поэтому и пью много. Да и на работе иногда именно воды хочется.
А проснулась в 5 утра, валялась-валялась, уже собралась вставать и уснула. Встала в 9

Добавлено спустя 59 секунд:
И еще у нас вода вкусная, т.к. скважина своя. И я лед добавляю - холодная водичка клааассс!

Леночка, так у меня то вообще не было ни застолий, ни нарушения калорийности! Я вот думаю, у меня же спина болела накануне, а еще голова, я таблетки пила. Спина, как я поняла, болела всё же не от того, что я тяжелое поднимала, а просто потянула сильно мышцы на растяжке (я действительно оооочень хорошо растягивалась в тот день). На следующий день боль прошла, а вот вода, наверное, подзадержалась в мышцах)))

А я то соленое не ем практически, поэтому и жажды не испытываю. Пью воду из фильтра, у нас встроенный фильтр. Лед не добавляю, сейчас вода и так холодная из фильтра льется)))

не хочу никого обидеть, но как можо верить непонятно кому, ом нмого глупостей говорил, я просто молчала, т.к. не мое это дело

Тань, я не всё, что он говорил слушала) Но, кроме него, на эту тему много читала и здесь, и в других источниках. Вот и поддалась на провокацию)))

Вера1959
у нас из-за жары культ воды, без бутылочки никуда не ходим

Тань, а сейчас какая погода?