Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 ноя 2025, 04:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 285, 286, 287, 288, 289, 290, 291 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2019, 12:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
путница
путница писал(а):
я тоже точно такие таблетки пила но фирмы доктор Бест.Болел тазобедренный сустав.Помогло,боли ушли.покупала в Америке

Я покупала свои таблетки в Канаде. У нас тоже продают с таким составом, только у нас гораздо дороже. Я когда летаю в Канаду, то набираю там самые разные витамины и пищевые добавки. Уверена в качестве и цена очень нравится.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 30 янв 2019, 14:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Все прочитала, спасибо за советы! :-|-: Пригодятся и мне.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 31 янв 2019, 13:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Мариночка, привет! :pri_vet:-: Забегала тебя почитать

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 02 фев 2019, 14:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Я опять не успеваю заглядывать на форум. некогда в компьютере сидеть.
Вчера сорвалась на еду. Очень загруженный день был. В 7 утра поехала к старшей дочке сидеть с внуком. Дочке надо было на работу съездить. Мне был предоставлен целый холодильник еды. Могла есть все что захочу. Я поела немного запеченного лосося со свежим салатом, картофельное пюре, 2 котлетки ( маленькие) 2 блина со сгущенкой и чай.Но это не в один заход я все съела, а с 7 утра и до 2 часов дна. Далеко не диетическое питание, особенно блины со сгущенкой. Но зато вкусно!!!!!. Дочка домой вернулась полтретьего и я поехала к младшей дочке продолжить сидение уже за тремя внуками. Младшая дочка с мужем хотели по магазина проехать. Зять и так бывает редко дома, так что дала возможность выбрать товары в магазинах вдвоем. У младшей дочки кормила детей и с ними только сырник с чаем употребила. Вроде как было позднее 6 вечера и надо от еды воздерживаться. Но когда приехала домой в 8 вечера, то до 10 не могла успокоиться от просматривания холодильника. Даже страшно вспоминать, что я в себя положила. В 10 вечера , это был последний этап еды я еще ела бутерброды с черным хлебом , с килькой соленой, яйцом и луком сверху.
Думала, что сегодня проснусь с отеками, но вес не изменился. Но так бесконтрольно на ночь все же есть не надо.

Сегодня уже сходила на аквааэробику. Сейчас муж нажарил капусту. Вкусно! Я 100 лет не ела жаренную капусту. В основном он соленую капусту тушит. А сегодня решил нажарить. Муж еще нажарил себе мяса ( стейки в горчичном маринаде) но я даже не изъявила желания хотя бы кусочек съесть. Не хочу. Вот это наверное самое настоящее ИП получается.
Не могу я себя заставить строго соблюдать диету. Не девочка уже. Не хочу голодными глазами смотреть на вкусняшки и давиться гречкой и грудкой. Лучше всего по чуть-чуть есть все. С питанием "по чуть-чуть " 4 кг за январь ушло. Дальше буду посмотреть....

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 02 фев 2019, 16:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9273
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,647

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
marver
Приветик. Заходи ко мне, почитай вот отсюда, может пригодится: viewtopic.php?p=2706880#p2706880

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
понедельник.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 04 фев 2019, 15:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Привет... Красота какая)) рада твоим успехам!
Как внучкИ поживают?..мелочь уже наверное буянит вовсю?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 07 фев 2019, 08:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
С добрым утром!
Сейчас пару минут появилось и решила написать в дневнике, а через 15 минут уже иду в бассейн, выхожу из дома.
У меня не получается писать дневник. Но я все таки не отступаю от намеченной цели постройнеть и начала считать калории. Пару дней вносила все съеденное за день, что бы узнать сколько я съедаю. А теперь пишу сразу как накладываю на тарелку. Надеюсь, такой контроль начнет давать результаты.
А так дни пробегают в моей жизни незаметно и в основном очень одинаково.
Вчера с мужем сходили на концерт "Уральских пельменей" , немного развлеклись, посмеялись от души.
А так утром бассейн или лечебная гимнастика с физиотерапевтом. А потом то одни внуки, то другие.... И так каждый день. Скучать не приходится, даже в компьютер некогда заглянуть.
Дюймовочка75 писал(а):
Как внучкИ поживают?..мелочь уже наверное буянит вовсю?

Внуки растут . Самому младшенькому уже 7 месяцев, за ним сейчас надо постоянно смотреть. Ползает , везде встает, все шкафы открывает. Хорошо что старший помогает маме с малышом. С 7 летним уже можно малыша оставить и он справляется, даже один с малым дома остается. Ну и я стараюсь помогать, когда папы у них подолгу нет дома ( папа поступил учиться в другом городе и приезжает на выходные). Вот так и кручусь между домом с бабушкой и внуками. К старшей дочке тоже хожу, но не часто, а только по вызову, когда надо посидеть с детьми. Она далеко от нас живет (20 минут на автобусе) , а это по меркам нашего города, почти на другом конце света.
Больше писать нет времени, а то на тренировку опоздаю.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 08 фев 2019, 09:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро страна Похудейка!
Всем привет!
Начинаю сомневаться, что я когда то смогу убрать лишний вес.
Я " такая внезапная и непредсказуема". Сама себе удивляюсь.
Вчера зашла к приятельнице на чашечку кофе, а к концу кофепития решили мы с приятельницей улететь в Египет. Забронировали сразу путевки и уже в понедельник летим.Приятельница вообще хотела, что бы мы уже сегодня улетели, но я так не могу. Мне надо для бабушки все подготовить, что бы мужу было легче за ней смотреть эти 10 дней. Так что я сегодня в беготне и в собирании чемодана. Еще сегодня надо на коррекцию ногтей, да и вообще много всяких дел, которые нельзя оставить на выходные. А в понедельник в 7 утра вылет.
В этот раз летим в Шарм эль Шейх. Я в Шарме не была ни разу. Это Хургада для меня "дом родной", знаю там все. Так что буду осваивать и знакомиться с Шармом.
Будет, как всегда, все включено, то и похудение прекратится и начнется переедание. Хотя постараюсь хотя бы не набрать лишнего.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 08 фев 2019, 17:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
Расскажи потом.
Как дорога?
Какой вход в море?
Волны?
Далеко ли оно?
Шумно или тихо?
Насекомые?

Ну и вообще впечатление.
Я смотрела Шарм как альтернативу зимнему Кипру, да не решилась.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 285, 286, 287, 288, 289, 290, 291 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, светдим, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Vasif, YandexBot, Почти Русалочка, мегаЧе


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB