Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

лайна

НЕдиетчица писал(а):

*тяжело вздохнула*
Наболело. Реально наболело уже.

К чему сейчас мой "крик души"? А к тому, что при таких показателях рост/вес - можно смело забывать о похудении, как цели, которую надо во что бы то ни стало достичь! С этой самой отметки текущего веса - нужно ставить новую цель, если вам уж так сильно не нравится то, что вы видите в отражении зеркала. И эта цель - форма. А для достижения ЭТОЙ цели - нужны уже совсем другие инструменты, а не мучительные мытарства в дефиците и страдашки относительно отвесов/привесов.

Обидеть никого не хотела. Просто реально - наболело. И оскомину набило, если честно.

Узнала,обиды нет,есть вопросы)
Я,скорее всего, не смогу заниматься в тренажерном зале.(по рекомендации терапевта, к сосудистому хирургу пока не попала на прием)
Можно ли с помощью только кардио нагрузки достичь формы?
Или можно попробовать всё-таки поработать с железом и достигнув формы, остатся только на кардио?
Что будет, если продолжать питаться на паритете(по достижении желаемой формы) и убрать железо?
Читая рекомендации другим девочкам, примерно знаю твою точку зрения, но вот реально, если смотреть в будущее - хорошо могу себе представить себя на ПП до старости, гуляющей с палками, катающейся на лыжах, а приседающей со штангой нет.

Svet Lanochka

Алва писал(а):

Леди Меламори
НЕдиетчица

Цитата:

Еще 30 км 80 минут на 4 уровне и очередные 1400ккал в минус.

А чо вы ржете? в моем зале велотренажер такие же цифры дает))) Так что я каждую неделю по 2800 сбарвысяю за 2 кардио тренировки)))

Скорее всего это килоджоули, а не калории. ИМХО

НЕдиетчица

Svet Lanochka писал(а):

Скорее всего это килоджоули, а не калории. ИМХО

Отнюдь

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=1949004#p1949004

Svet Lanochka

НЕдиетчица
Марин, увидела. Ну, анализатор расхода калорий тоже несовершенен. Он же не учитывает состав тела. При одном весе но разном содержании мышц, жира и воды расход калорий будет разным. Мне так кажется. Да и интенсивность занятий, я думаю, тоже влияет.

НЕдиетчица

Света, так о чем и речь, ага :a_g_a:

Svet Lanochka

Марин, понял)

НЕдиетчица

Леди Меламори, Ира, гляньте личку, пожалуйста. У меня там вопросы по Вашей ситуации возникли.

НЕдиетчица

Лилибет, пошла читать дневник.

СамаТакая

НЕдиетчица писал(а):

*тяжело вздохнула*
Наболело. Реально наболело уже.
Будь проклят Брок с его формулой рост-110.
Девочки, милые.. ну поймите уже наконец-то.
Это вам что-то не нравится в вашем теле, в отражении зеркала, в том, как сидит одежда.
Но если дама с ростом 165 весит 65-70 кг, особенно, если даме за 30, то это НОРМАЛЬНЫЙ вес.
Объективно - нормальный. Вашему организму ничего не угрожает. А стало быть, это только ВАШЕ субъективное стремление - худеть. И он, организм, скорее всего, очень с вами не согласен.

Обожемой, как приятно слышать разумные речи :-):

Лилибет

viewtopic.php?p=1831463#p1831463
А в этом есть какое-то рациональное зерно или не? Про обязательную глюкозу, а то тренировка коту под хвост.

Правила форума

Марина, 37 лет. Образ жизни: Fit Your Life

Кто сейчас на конференции