Гита Ягг: Больше не пингвин

irenca

Я пришла с поминок,живот даже не втягивается :-(

,какой тут ваккум на полный желудок :hi_hi_hi:

Дина,вот я вчера так вышла из маршрутки :a_g_a:

,только града не было,но и остановки тоже не было(ремонт),пришлось бежать до ближайшего магазина,но это уже не помогло :nez-nayu:

КитаЕВА

Гита Ягг писал(а):

КитаЕВА писал(а):

Гита Ягг писал(а):

Таня, конечно не больно - ты просто в определеной позе, выдохнув воздух, втягиваешь мышцы живота. Но, кстати, ощутимо, мышцу сегодня почувствовала :-):

Оля, да, я читала про натощак, утром так и сделала, но хочу еще и в течении дня поделать, без привязки к пустому желудку.

Дина, а вот этого делать не надо.
Я в дневнике ИРОН читала, что она делала в течении дня, а девочки ей сказали, что это вредно.

Оля, зашла я на свою голову в этот дневник. Вот не думала, что здесь на форуме такие бои без правил ведутся :sh_ok:

А про вакуум - я решила все-таки попробовать несколько раз в день делать, помимо утра и вечера. А там как пойдет.

Да, я тоже только недавно увидела. Развлекается народ. :-):

Medunica

я в танке: не поняла ни про вакуум, ни рпо бои без правил. :hi_hi_hi:

Но у нас тоже весь день льет. И холодноооооооооооооооооооооооооооооооо! :ny_tik:

Гита Ягг

Какой чудесный документальный фильм я сейчас посмотрела - про то, как снимали нашего Шерлока Холмса. Там интервью со всеми - с Ливановым и с Масленниковым и другими членами съемочной группы и еще масса всего, сделан фильм превосходно, не оторваться просто. Фильм 2009 года, не новый.

Гита Ягг

Medunica писал(а):

я в танке: не поняла ни про вакуум, ни рпо бои без правил. :hi_hi_hi:

Но у нас тоже весь день льет. И холодноооооооооооооооооооооооооооооооо! :ny_tik:

Надя, вакуум это втягивание пуза специальным образом, я выше ссылку давала. А бои - это какой-то след конфликта, на который я случайно в дневничке одном наткнулась и была несколько удивлена.

У нас не холодно, комфортная температура для меня - где-то градусов 17.