Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

aln

Привет, Надюша!

Nadiusha60 писал(а):

Уф,нагулялась от души!6 км 600 м.

Хорошие у тебя прогулки! А в парке, наверное, будет суперрекорд :cool_cool:

Я тоже стараюсь, но до твоих рекордов еще далеко, колени восстанавливаю, пока хожу по 1 миле с Лесли, да в магазин ближайший. Маловата моя нагрузка, буду тебя догонять :-):

Арина49

Nadiusha60 писал(а):

Например:позавтракали,пьете кофе можно съесть 1 печенье.Пообедали с чаем 1 конфету,и т.д.Акцент делается на 1 штуку и обязательно после приема пищи,а не вместо.
Я третий день "практикую",пока полет нормальный.

А я так не умею, в смысле одной штучки :smu:sche_nie:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

А я так не умею, в смысле одной штучки

Что-то я тоже опасаюсь... :smu:sche_nie:

aln

Иннна писал(а):

Арина49 писал(а):

А я так не умею, в смысле одной штучки

Что-то я тоже опасаюсь... :smu:sche_nie:

У меня тоже многолетняя привычка после еды попить чаю со сладким. Спасаюсь мелкими сухофруктами (клюква, вишня), например, 20г вишни хватает на большую кружку чая :-)

svez-tatyana

Надюшка, я тоже считаю бред не есть огурцы и помидоры вместе. Иногда и я ем конфетку, чаще мармелад или зефир( их больше люблю) после завтрака с кофейком. Сегодня было именно так с зефиренкой 1/2.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Надюша, привет! Много уже набегала? Погодка отличная!

Татьяна, ну у тебя и воля, железная! 1/2 зефиринки!!! :sh_ok:

Nadiusha60

Доброго вечера всем!Вы меня не потеряли?За три дня пройдено 16 км. :cool_cool:

Сегодня посетила парк в Ногинске,какая же там красота,птички какие-то незнакомые по аллеям бегают,белки по деревьям скачут,и главное-воздух какой и чистота!А сколько всяких фигурок из наших старых мультиков представлено:и на земле,и на деревьях,на пенечках.Вот детишкам раздолье.Решила для себя раза 2-3 в неделю выбираться в Ногинск.А то город свой уже вдоль и поперек "истоптала".
И сегодня я открыла сезон МОРОЖЕНОГО. :smu:sche_nie:

Арина49

Надюшенька привет
Очень здорово, что ты нашла такое замечательное место для прогулок. Но ведь там, наверно, и людей много :du_ma_et:

Я то вообще не любитель таких прогулок, хождение просто так, хотя, конечно, умом отлично понимаю, что лучше такие прогулки, чем сидение на у компа. или дневной сон :smu:sche_nie:

Удачи тебе, Надюшенька, и приятных прогулок, ты умница :pri_vet:-:

Nadiusha60

Арина49
Там территория очень большая:в начале парка атракционы и мамашки-бабульки с детьми там,а по дорожкам(их очень много-на любой вкус)хотьба свободная.В выходные наверное много народу,но в выходные я не буду ездить.,только на неделе.
Спасибо Иришка,за пожелания!И тебе удачи!

Nadiusha60

Доброе холодное утро понедельника!А выползать из норки всё равно надо!Вчера весь день провела на кухне-готовила:рассольник,макароны по флотски,кашу молочную рисовую из пропареного риса.
Опять включаю в распорядок хотьбу с Лесли,похоже одной уличной хотьбы недостаточно.
Всем желаю удачного дня и исполнения всего задуманного!

Правила форума

Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Кто сейчас на конференции