Корочея
Привет

Позавчера 30.11.23 г. : бассейн посещен + 13 тыс шагов нашагано
Вчера 01.12.23 г.: заплыв состоялся + 10500 шагов нашагала
На улице ппц как скользко. И, что характерно, никто не торопиться с этим явлением бороться. Потому шагать приходится в напряжении, а иногда еще и живописно, скользя импозантно по колдоёбинам. Промелькнула мысль пошагать на дорожке в ФК, но... все-таки, многовато пока нагрузки (бассейн+дорожка) зараз будет для меня. Ключевое слово ПОКА
С едой по-всякому. После воды хочется жрать (именно так), не всегда получается обуздать сие желание.

Привет, Ирина!
Рада тебе

Вчера у меня был день отдыха. От всего. Прошлась только на 6 тыс. шагов и усе.
Наелась селедки, жуть как захотелось. Вот прям с газетки и налупилась, без всяких культурмультуров и эстетик . Кайф
А еще злоупотребила сушками. Волшебный день День ленности и пищевой распущенности

я всегда .когда сама солю..себе не отказываю и тоже с газетки

Вчера нас накрыло мощным снегопадом. Красиво было, прямо зима-зима, новогодняя сказка
А шагов всего 5 тыс, издержки красоты
Но зато в воде провела 1час.45 мин. Час как положено: с чувством-с толком-с расстановкой-в темпе- без остановки плавала. А вот 45 мин. я просто балдела , благо народа было немного и такая возможность была. Уж я и "скользила по волнам" как жирный пингвин и "звездой" лежала Но пришлось покинуть "водоем", так как боялась, что муж начнет паниковать куда я запропастилась. При вчерашних погодных явлениях - это запросто
По еде: хотя особо не хулюганю, но чувствую, что все-таки перебираю калорий

Корочея
Привет, а про вес и питание, я правильно поняла, ты не хочешь писать?
Вроде питалась раньше ты прям как - то хорошо очень.
У нас тоже похолодало, да снег, да ветер, сначала хо ела хоть кружок вокруг дома, но потом и это передумала)))

Ирина

Про вес пока точно писать не буду - огроменный он, стыдно мне
А еду я не калоризирую, не взвешиваю. Просто перечислять съеденое? Для меня бесполезно
Сейчас стараюсь есть как и раньше, правда, бывают срывы на запрещенку - для меня это сладости (в любом виде), при поглощении которых у меня вырубается стоп-сигнал. За счет вот этой самой запрещенки и таскаю я на себе дофигище лишнего жира
Наверное, порции "нормальной" еды сейчас все-таки поболе ("на глаз" то еще мерило), чем в первый мой похудательный марафон на этом сайте . Иначе почему я топчусь на месте? Калории-то сжигаю прилично. Вот как так-то?

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Вчера:
Питалась без запрещенки.
Бассейн посетила, час свой отплавала как надо.
Нашлепала 7 тыс. шагов.
Поглядываю-таки в сторону дорожки и велика в ФК.

Корочея
Мне тоже было стыдно писать вес, да что там писать, даже взвешиваться, первый раз встала на весы через 3 или даже 4 недели как начала худеть и увидела цифру 107 , к тому времени дочь уже сказала, что одежда чуток свободны заметно стала, а написала здесь когда была 102 . Тогда мне девушки с весом 90+ казались стройняшками. Зато теперь, когда я говорю! Дочери на сколько похудела, удивляется, каждый день меня, видит, незаметно.