АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

светдим

АникаМартиника
да вообще странно.. фитнес..а выбрали такую базу..но!! нормальный йог такое жрать не будет :-)

но я была не одинока... щас надо быстро убирать ПРИВЕС :ny_tik:

АникаМартиника

Анна Солнце
На диете Симеонса, 40 дней на 500 кк, из них первые два дня неограниченное питание по калориям и очень жиро насыщенно

Добавлено спустя 48 секунд:
светдим
зато повеселилась, а серые будни на то и серые, чтобы скидывать :-)

Анна Солнце

АникаМартиника писал(а):

диете Симеонса, 40 дней на 500 кк,

О да, поняла, почему ты жесткачем называла это...
А гормон ты тоже пьешь? ХГЧ

Добавлено спустя 29 секунд:
АникаМартиника
он без рецепта продается, а дозировку сама расчитала ?

АникаМартиника

Анна Солнце
это гомеопатические драже, не в чистом виде гормон. Покупаю в Тарту у диетолога. Полный комплект на курс с сопровождением.

светдим

АникаМартиника писал(а):

зато повеселилась, а серые будни на то и серые, чтобы скидывать :-)

ну... мы там и серьезными были..я даже на гвозди встала :sh_ok:

АникаМартиника

светдим
очуметь, на гвозди... ты медитировала? чтобы это сделать?

светдим

АникаМартиника писал(а):

светдим
очуметь, на гвозди... ты медитировала? чтобы это сделать?

да.. но я не умею :-)

.но.. СМОГЛА :so_happy:

ДЕВОЧКИ ХОРОШО МЕДИТИРУЮТ.. :-:ok:-:

АникаМартиника

Цитата:

СМОГЛА

молодец

АникаМартиника

день 5 вес 72,4
Все по плану.
Анна Солнце

Цитата:

И БЖУ будет отслеживать? А каши будем есть?

нет ничего не отслеживаю, потому что здесь четкий список что можно и в каком объеме в прием пищи. Сколько промежуток между приемом пищи и перекусом, сколько промежуток между белковой едой.
Каш и углеводов нет, кроме фруктов ограничено в день и овощей (более гибко по объему) и двух хлебцев общим весом 12 гр.
Но на выходе и с огромным удовольствием ввожу каши постепенно, и каши после первого раза (жесткача) стала любить больше.
И мне интересно, как я выйду с этого раза питания по системе. Те два раза дали мне изменения вкуса ко многим продуктам, очистились вкусовые рецепторы, я писала что не все сыры могу есть, чувствую привкус не натуральный. И то что очень радует, я стала любить овощи, к булке (хлебу) стала спокойнее, раньше легко пол багета пока горяченький, за чуть меньше года этого не было.

LaraSt

АникаМартиника писал(а):

Анна Солнце
На диете Симеонса, 40 дней на 500 кк, из них первые два дня неограниченное питание по калориям и очень жиро насыщенно

Я думала, что перепробовала и знаю все диеты. Про эту впервые слышу. :sh_ok:

Конечно на 500 ккал вес уйдёт. Было бы интересно , сколько при этом сгорит мышечной массы. Но зато как приятно будет становится на весы, причём каждый день, а не раз в неделю подбивать цифры. Я так 100% не смогу, у меня совершенно нет никакой силы воли на подобные подвиги, буду наблюдать. Самое интересное однозначно будет к Новому году, а сейчас мы тут все дико обзавидуемся.
Удачи в постройнении!

Правила форума

АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

Кто сейчас на конференции