Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 12:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3782 ]  На страницу Пред.  1 ... 284, 285, 286, 287, 288, 289, 290 ... 379  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 20:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15554
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,978

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение ::yaz-yk: :-)

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 19 июл 2019, 21:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Ритуля, а во взвешенных отчитаться...
ооооооо увидела...ты там была :-)

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 11:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Альбина, и я тут был :hi_hi_hi:
Marina34 писал(а):
а во взвешенных отчитаться...

:a_g_a: отчиталась. Я пунктуальная дамочка :hi_hi_hi: неотчётами команду не подведу, а вот привесами могу :smu:sche_nie:
Машенька, и тебе привет! :pri_vet:-:
Что-то бытовуха меня совсем засосала, девочки :-(
На работе запара - все в отпусках, на лето молодёжь набрали, плюс наши убегают в поисках лучшего...
Погода хорошая у нас, на участке немного работать надо, хоть он и 3 на 3 метра :hi_hi_hi:
Фасады дома у нас мыли. Так всю мебель и прочие причиндалы надо было с веранды убирать, потом на место ставить.
Грилим-жарим иногда :nez-nayu:
Так что, ни худеть, ни сюда забегать времени нет совсем :smu:sche_nie:
А через 3 недели снова едем на родину. Теперь вдвоём с мужем. Забронировали СПА отель на берегу залива на три ночи. Природа там шикарна! С массажем, аквааэробикой, посещением Спа 18+, ароматерапией, завтраками и ужинами Шведский стол.
Хочу ещё там УЗИ сосудов шеи сделать, анализ крови, посетить соляную камеру и просто отдохнуть душой и телом :-): Тренажёрный зал и посещение бань и бассейна без ограничений!
Мыслями я уже там :p_a-r_t_y:
Ну и про вес....он на месте :nez-nayu: Плюс кило, минус кило.........

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 17:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15554
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,978

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Программа отдыха просто шикарная, Ритуль :cool_cool: :cool_cool: Интересуюсь: что за СПА 18+ :du_ma_et: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 21:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Интересуюсь: что за СПА 18+

А вот ничего такого, о чём ты подумала, краснея :hi_hi_hi:
Это спа комплекс с саунами и бассейнами, но только для взрослых! Никаких детей!!!! Тишина, релакс музыка, полутемнота.... никто не орёт, не прыгает в воду...
*паровая баня со светотерапией
*паровая-ароматическая баня
*уникальная 50 ˚C медовая баня, где можно сделать себе маску-скраб из мёда и соли Мёртвого моря
*финская баня
*прорубь с водой 10 ˚C
*японская сауна с температурой воды 40 ˚C
*ароматическая баня
*санариум
*хамам
*бассейн с подводной музыкой и разноцветным освещением с четырьмя струями подводного массажа для разных
зон
*отдых на шезлонге
*фрукты и напитки
*в цену входит использование халатa и полотенцa
Как то так :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 21 июл 2019, 22:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras писал(а):
Это спа комплекс

:cool_cool: круто.....

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 04:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15554
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,978

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras писал(а):
А вот ничего такого, о чём ты подумала, краснея :hi_hi_hi:
:-) :-) Да уж...я ещё та старая развратница :-)

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 28 июл 2019, 15:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Да уж...я ещё та старая развратница

:-) а я и не сомневалась

:pri_vet:-: привет, девочки!
Я всё ещё тут :a_g_a:
У нас стоит жара 30-32 градуса, что редко бывает в нашем регионе. Очень тяжело переношу. А работу никто не отменял. В магазине есть кондиционеры, хорошо так, если просто стоять или сидеть :hi_hi_hi: но любое движение сразу вызывает потоотделение. Так противно - лицо красное, вся потная... :negative:
Завтра уже обещают похолодание :ta_n_cor: жду очень!!!!

О похудении...я решила попробовать систему Интервальное голодание(ИГ). Для начала взяла самую простую схему - 14/10
Ем 10 - 20, голодаю 20 - 10. Сегодня день четвёртый. На работе держаться очень просто. Вечером в первый день еле себя сдержала. Но сдержала!!!!!! Отвесы есть :a_g_a: что радует. Так же в ЖКТ улучшения. Нет изжоги, вздутия, ощущения тяжести по утрам :cool_cool:
Продолжаю!!!!
Только на время санатория немного сдвину питание - завтрак в 9, ужин в 19.
Поменяла Спа пакет на пакет Живительная сила сланцевого масла. Туда входит массаж спины с этим маслом, массаж ног, массаж ступней и ванна. Всё с этим самым маслом, а после увлажняющий лосьон.
Прочитала, что это масло обладает разносторонними целебными действиями: обезболивающее, противовоспалительное, восстанавливающее и расслабляющее. А у меня колени и ступни болят от работы на ногах :-(
Хотела взять Детокс пакет, там много детокс процедур - лбёртывание, для лица, ванна, медовый массаж и пневматические массажные брюки. Вот в этих брюках я и засомневалась :du_ma_et: там противопоказания есть. Посоветуюсь на месте с врачом. Если что, в другой раз возьму этот пакет. При похудении он - отличная штука и хороший помощник.
Вот как то так :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 29 июл 2019, 08:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15554
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,978

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Ритуля, а когда в путь-то?
У нас жара прошла - колотун счасИзображение
ИГ хорошая штука, я тоже пробую вторую неделю. Вес сначала снизился, а стоило солёного наесться - сразу плюсанул :nez-nayu: Короче, соль нельзя при любой системе...
Массажики - класс :cool_cool: вернёшься как новенькая :a_g_a:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 29 июл 2019, 08:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Альбина, а я у тебя в дневнике не видела, что ты на ИГ :du_ma_et: и какие временные рамки у тебя? Ты же рано встаёшь.
Мы вчера ездили купаться на озеро. Так я осталась без ужина - домой вылетели в 20.01 :-( хлопнула стакан кефира и всё :nez-nayu: по калориям почти 1600 вышло. Так что, ничего.
А едем мы 11 августа в санаторий. Время ещё есть скинуть немного :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3782 ]  На страницу Пред.  1 ... 284, 285, 286, 287, 288, 289, 290 ... 379  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Amertrume, BingBot, ClaudeBot, светдим, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, irka012012, Kan, kot123, MetaExternalAgentBot, SentiBot, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лисичкин, Любовь Г, МимоКрокодила, ната1984


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB