А ты ешь по графику

В целом да. У меня практически ежедневно, за исключением среды ( утренняя тренировка) прием пищи в одно и то же время.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Сегодня нашла выход из положения) Утром выпила кофе и съела 1 сырник, а когда вернулась опять выпила кофе и съела кусочек запеканки и печеньку))) Всё почти по графику)))

Добавлено спустя 35 секунд:
Всем привет!
Вчера у нас была йога в низком гамаке) Поза черепашки))

Я так не могу, у меня голод по разному бывает, иногда с утра, а иногда днем только. Тренировки с этим ни как не связаны

tiagnitania73
Ты вообще неправильная организма))) Я не понимаю, как можно при твоих тренировках питаться на 1000 ккал и меньше! Я бы сдох)))

Сначала отчитаюсь по еде. День был активно бешеный, провела его на кухне с периодическими забегами то в магазин, то на рынок) Готовилась к завтрашнему приему гостей, у мужа ДР.
Не сфотографировала яблоко, которое записано в меню, но по факту это я съела очистки от яблок, которые терла в салат))) И киви доела, оставшийся от салата))) А ещё не знаю сколько я слизала крема, когда собирала торт и промазывала коржи) Крем получился вкусный, но не стабильный. Вроде бы и сметану купила жирную на рынке, но крем всё равно жидковат. Из магазинной сметаны крем всегда получался стабильный и не растекался. Вывод, сметану надо брать в магазине!



А вот мой торт. С украшением я опять промахнулась) Главное, не промахнуться с вкусом! Ну, завтра узнаем, получилось или нет) Муж вообще сказал, что не фиг экспериментировать! Есть у меня несколько тортов, которые всегда получаются вкусными и красивыми, вот и надо печь их! А меня на новенькое потянуло))) Тортик вытянул на 3,5 кг. Коржи внутри чередуются белые с шоколадными ( 2+2), промазаны шоколадным гомажем, потом лежит вишневая начинка, а сверху крем. Сверху наоборот намазала сначала кремом, а поверх положила вишню.

я бы сдох через 3 часа
а про сметану один вывод - в магазинной уже есть стабилизаторы, поэтому не плывет

Вера1959
Ты опять стала ходить Ежедневно в зал? Молодец!!! И торт зачОт! И мужа твоего с днюхой!))))

Доброго денёчка!
Мужу долгих лет жизни и здоровья побольше!

Торт красивый, я вот именно такие больше люблю, они настоящие с любовью

Тоже сегодня хочу приготовить твой салат с киви, у нас сегодня 9 лет

Мужа с Днём Рождения ) Торт .
И я сегодня отгуляю ДР детей и с понедельника "сдую пыль "со своего дневничка

Вчера было меньше, сегодня тоже
Тяжко только когда силовые с относительно большими весами