Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

LuckyN писал(а):

Ну и как тебе??

для вводного неплохо :hi_hi_hi:

я, честно говоря, думала будет хуже :smu:sche_nie:

(в смысле кондиции моей), достаточно активная неделя в Крыму - ходьба вверх-вниз, у них там холмы-горы сплошные :kli_ny:

и плавание :ta-ne-c:

- стала небольшой подготовкой :a_g_a:

сегодня ожидаемо болят ноги и неожиданно спина (мышцы), я как-то вчера ее за ногами особо не почувствовала :-)

Цитата:

мой муж для меня тоже считает идеальным 57-58 :-)

а мне нравится на себе 55-56 :hi_hi_hi:

сегодня опять 54.5

главное, чтобы тебе лично было комфортно :a_g_a:

сегодня 62,5, -500, организм от переездов и полета отходит видимо :hi_hi_hi:

замерила объемы... ну, набрала я заметно после Сочи в самоизоляцию :-)

, тогда похудела на пару кг :smu:sche_nie:

буду контролировать :dra_chun:

Цитата:

ну в принципе да, неплохо :smu:sche_nie:

Приветик!

Сегодня вечером едем в город и первый раз будем на новом месте ночевать :ta-ne-c:

приятной ночевки :dan_ser:

привет

Альена

Что-то +700 сегодня :sh_ok:

Вчера сходила покрасилась и отрезала длину - см 10-15, все тощие концы :so_happy:

. Теперь у меня волосы см 5-7 на ниже плеч, непривычно, давно у меня таких коротких не было :hi_hi_hi:

. Но общий вид как-то посвежел ;;-)))

И ноги в порядок привела, мастер понравилась, буду к ней ходить :ta-ne-c:

, сама педикюр так не сделаю :smu:sche_nie:

LuckyN

Альена
Алена, привет! :-|-:

Ненадолго выпала)) В отпуске была - хотя как сказать в отпуске, мотались туда-сюда между дачей и городом :kli_ny:

Ремонт начался в прошлую пятницу :dan_ser:

уже снесли все, что надо было снести и второй день вывозят)))
Мне по вечерам фотки шлют :ps_ih:

Вчера на ровном месте умудрилась сорвать опять спину :ny_tik:

Теперь на таблетках сижу (нашла, что в прошлый раз невролог выписывал)
А в пятницу уже на работу выходить - по-прежнему из дома (с дачи), поэтому больничный брать не буду :ne_ne_ne:

Вес держится в пределах 54.3-54.6
Как твой спорт? Прогресс есть? :-):

Альена писал(а):

Вчера сходила покрасилась и отрезала длину - см 10-15, все тощие концы

Молодец! Я так и не выбралась пока еще никуда :ne_ne_ne:

Альена

LuckyN писал(а):

Алена, привет! :-|-:

Ненадолго выпала)) В отпуске была - хотя как сказать в отпуске, мотались туда-сюда между дачей и городом :kli_ny:

Привет, Наташа :-|-:

а я уж думала, куда пропала :ny_tik:

LuckyN писал(а):

Ремонт начался в прошлую пятницу :dan_ser:

уже снесли все, что надо было снести и второй день вывозят)))
Мне по вечерам фотки шлют :ps_ih:

прикольно, фотоотчеты :-)

с почином! :good_luck:

LuckyN писал(а):

Вчера на ровном месте умудрилась сорвать опять спину :ny_tik:

Теперь на таблетках сижу (нашла, что в прошлый раз невролог выписывал)
А в пятницу уже на работу выходить - по-прежнему из дома (с дачи), поэтому больничный брать не буду :ne_ne_ne:

ну ты вообще :ni_zia:

скорейшего восстановления :empathy:

LuckyN писал(а):

Вес держится в пределах 54.3-54.6
Как твой спорт? Прогресс есть? :-):

я пока только сходила 1 раз пробно/где меня еще и замерили на приборе :hi_hi_hi:

, жира намерили :sh_ok:

/ и 2 уже целенаправленно, сейчас кд, до этого еще на свадьбе побывать успели :-)

...
всю прошлую неделю я "умирала" :kli_ny:

, мышцы реально в шоке и болели так, что я спать не могла нормально всю неделю :ps_ih:

еще и горячей воды не было, не прогреешься после тренировки :nez-nayu:

сейчас соответственно перерыв, а в пт я опять пойду, ну и хочу еще взять тренировки, я 5 всего брала на разгон, это маловато, конечно :a_g_a:

вес на месте :whistle1:

но тут надо еще и над питанием поработать :smu:sche_nie:

LuckyN писал(а):

Альена писал(а):

Вчера сходила покрасилась и отрезала длину - см 10-15, все тощие концы

Молодец! Я так и не выбралась пока еще никуда :ne_ne_ne:

муж естественно не заметил ;;-)))

а мне нравится , как-то более стильно теперь смотрится :so_happy:

LuckyN

Альена
:pri_vet:-:

Приветик!

Альена писал(а):

прикольно, фотоотчеты

Ага! Удобно! Причем прораб в Питере, я так понимаю приезжать будет по необходимости, а так ему рабочие слали, а он мне пересылал))
А даже и понятия не имею, кто в квартире работал))
Какие-то соседи, понятное дело, приходили ругаться, вызывали и управляющую компанию, и мосгаз)))
Прораб мне только звонил, докладывал обстановку и успокаивал - Наташа вы не волнуйтесь, всегда так бывает, когда ремонт в старом фонде, мы все уладим, это рабочие моменты))
Позавчера уже весь демонтаж закончили, вывезли 3 контейнера мусора)) и уехали. Теперь другие на следующий этап приедут :-)

Мы вчера заезжали в квартиру - так прикольно, как новостройка! Никаких стен внутри, полов, одни стояки да сантехника стоят :-)

И квартира без стен такой маленькой кажется))), и более светлой - она же угловая, а стен сейчас нет, больше света.
В общем - все как-то делается потихоньку))

Альена писал(а):

скорейшего восстановления

Спасибо!
Физиотерапия не помешала бы, конечно, но ради нее переезжать в Москву и мотаться в клинику не хочется :-(

Попробую обойтись так пока.

Альена писал(а):

всю прошлую неделю я "умирала" , мышцы реально в шоке и болели так, что я спать не могла нормально всю неделю

Еще бы! Конечно организм офигел от такого над собой издевательства))) :hi_hi_hi:

Но ты давай, старайся! :a_g_a:

Альена писал(а):

муж естественно не заметил

Мужчины в основном такие))
Мой редкость - все замечает! И что надо, и что нет :-)

И советы дает, как типа лучше ;;-)))

Альена

LuckyN писал(а):

Ага! Удобно! Причем прораб в Питере, я так понимаю приезжать будет по необходимости, а так ему рабочие слали, а он мне пересылал))
А даже и понятия не имею, кто в квартире работал))
Какие-то соседи, понятное дело, приходили ругаться, вызывали и управляющую компанию, и мосгаз)))
Прораб мне только звонил, докладывал обстановку и успокаивал - Наташа вы не волнуйтесь, всегда так бывает, когда ремонт в старом фонде, мы все уладим, это рабочие моменты))

ого,ничего себе, у нас тут все терпеливые, когда делали ванную никто не приходил вроде :-)

Цитата:

Позавчера уже весь демонтаж закончили, вывезли 3 контейнера мусора)) и уехали. Теперь другие на следующий этап приедут :-)

Мы вчера заезжали в квартиру - так прикольно, как новостройка! Никаких стен внутри, полов, одни стояки да сантехника стоят :-)

И квартира без стен такой маленькой кажется))), и более светлой - она же угловая, а стен сейчас нет, больше света.
В общем - все как-то делается потихоньку))

каак интересно :cool_cool:

Цитата:

Спасибо!
Физиотерапия не помешала бы, конечно, но ради нее переезжать в Москву и мотаться в клинику не хочется :-(

Попробую обойтись так пока.

ну тебе получше хоть?

Цитата:

Еще бы! Конечно организм офигел от такого над собой издевательства))) :hi_hi_hi:

Но ты давай, старайся! :a_g_a:

стараюсь

, я для этого тренера и взяла :so_happy:

сегодня функционал был - тренировка на выносливость... чуть коньки не отбросила :smu:sche_nie:

, тяжело

выносливость у меня очень низкая :ny_tik:

, но я для этого и пошла, чтобы повысить :hi_hi_hi:

утром было 61,8 :sh_ok:

- 1 кг за 1,5 недели, вода после тренировок, кд и всяческих свадеб ушла видимо наконец-то :dan_ser:

Цитата:

Мужчины в основном такие))
Мой редкость - все замечает! И что надо, и что нет :-)

И советы дает, как типа лучше ;;-)))

вот что не надо он как раз замечает и советы "как типа лучше" еще как дает ;;-)))

LuckyN

Альена писал(а):

каак интересно

ага)
на этой неделе электрика и сантехника (в смысле разводка по квартире))
Приветик! :pri_vet:-:

Альена писал(а):

ну тебе получше хоть?

пока хреново)

Альена писал(а):

чуть коньки не отбросила , тяжело

конечно тяжело! для организма совсем стресс устроила :-)

Альена писал(а):

вот что не надо он как раз замечает и советы "как типа лучше" еще как дает

даже так? ну он у тебя большой оригинал :-)

Альена

LuckyN писал(а):

на этой неделе электрика и сантехника (в смысле разводка по квартире))
Приветик! :pri_vet:-:

приветик

, здорово

сроки-то окончания ремонта примерные так и не узнала? :hi_hi_hi:

Цитата:

пока хреново)

мм, может все-таки стоит к врачу? :du_ma_et:

Цитата:

конечно тяжело! для организма совсем стресс устроила :-)

сегодня занималась на пресс и спину - было полегче :a_g_a:

, даже тренер это заметила :hi_hi_hi:

все-таки не зря дома спину с прессом тренировала периодически :dan_ser:

самое тяжелое для меня - это эллипс :kli_ny:

, всего 3-4 минуты, а я уже всё - последние пару минут чуть ли не секунды считаю :ps_ih:

Цитата:

даже так? ну он у тебя большой оригинал :-)

да, он у меня фрукт не простой :-)

, меня даже его коллеги спрашивали, как я его столько лет выдерживаю ;;-)))

LuckyN

Альена писал(а):

сроки-то окончания ремонта примерные так и не узнала?

неа, решила и не узнавать :-)

во многом же от нас зависит, когда и как долго мы будем выбирать/покупать необходимое - я про отделочные материалы, сантехнику итд))

Альена писал(а):

может все-таки стоит к врачу?

так пока это бесполезно - что у меня там есть я и так по МРТ знаю, таблетки нужные пью, а физиотерапию не назначают, пока отек не спадет и спина не разогнется...а больничный вроде как и не нужен сейчас :ne_ne_ne:

Альена писал(а):

самое тяжелое для меня - это эллипс

я не пробовала никогда, но верю! :-)

Альена писал(а):

как я его столько лет выдерживаю

держи в секрете! :men:

Альена

LuckyN писал(а):

неа, решила и не узнавать :-)

во многом же от нас зависит, когда и как долго мы будем выбирать/покупать необходимое - я про отделочные материалы, сантехнику итд))

что-нибудь уже выбрали? :-):

Цитата:

так пока это бесполезно - что у меня там есть я и так по МРТ знаю, таблетки нужные пью, а физиотерапию не назначают, пока отек не спадет и спина не разогнется...а больничный вроде как и не нужен сейчас :ne_ne_ne:

понятно все с вами :-(