я123: Марафон моей стройности:-)

alanda

светдим писал(а):

ааааааааа какая грустная перспектива..

данутычооооооо!!!! Я не хочу быть как железный фЕЛИКС...Я ХОЧУ ГНУТЬСЯ И В 60 И 70 ЛЕТ. Я помнню прабабку свою, в 80!!!!! лет она зарядку делала, ноги так высоко шарашила, холодной водой обливалась, жестким полотенцем растиралась...я када это увидела...в 20 лет ..тоже начала. И по сей день делаю!!!! :cool_cool:

с утра всегда огурец! а када велик купила...летаааааю!!!!!

светдим

вот про ВЕЛИК..везде натыкаюсь,что не надо давать ежедневную нагрузку..типа должны расти мышцы..а кардио их жжёт....

я123

светдим
Может я не права, но кардио жжет жир, при правильном пульсе. Какие мышцы от кардио?!

светдим

не..если только кардио(около часа) мышцы горят стопудово... :ny_tik:

Добавлено спустя 56 секунд:

светдим писал(а):

,что не надо давать

это вот я про ЭТО... :-(

alanda

светдим писал(а):

что не надо давать ежедневную нагрузку..типа должны расти мышцы..а кардио их жжёт....

не смеши. 40 минут утром и с гантельками поираться, это так...мышцы не сгорят.

светдим

я пишу тока про ВЕЛИК часовой..а если гантельки в догонку..то ГУД!!! :cool_cool:

я123

светдим
Мне особо мышцы не нужны. Пусть они будут просто в тонусе! Главное чтобы жира не было)))

светдим

я123 писал(а):

светдим
Мне особо мышцы не нужны. Пусть они будут просто в тонусе! Главное чтобы жира не было)))

мышца ох как нужны!!!..они с возрастом теряются..а если ОНИ будут..то они САМИ в спок. состоянии будут сжигать жирр..калории. т к что быстренько бери слова обратно :-)

alanda

я123 писал(а):

Пусть они будут просто в тонусе!

они и так в тонусе. Без тонуса только у трупа. :-)

но в целом я поняла тебя. Неее, мышцы нужны!!!! Это красиво. Мыж анаболики жрать не будем, каменных тел у нас с тобой точно не будет, так, для красоты.

светдим

alanda
ты со мной согласна :-)

это редкость :ps_ih:

ддад!мышцы как и творог-НАШЕ ВСЁ!!!

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции