Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Superstar

Жаннет86ru
Это скорее похоже на боль в костях стопы :du_ma_et:

Я-Жанна

ну вот... всем приятного вечерочка!! а я на работку почапала!! Эх.. лишь бы снега не было.... :du_ma_et:

Superstar

Жаннет86ru писал(а):

ну вот... всем приятного вечерочка!! а я на работку почапала!! Эх.. лишь бы снега не было.... :du_ma_et:

И тебе удачной смены, и постарайся поспать... :empathy:

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

тренировка мозХа была вчера :-)

, а сегодня я над собой поиздевалась в спорт зале... Пробежала... прошла... про-пол-зла... 7км за 60мин. всё бы ничего.. но я с дуры надела свои штанишки (что в мед.технике продают для сауна-эффекта)... пот шёл в три ручья... по этому сегодня доминировала больше ходьба, чем бег... не готова я пока к таким нагрузкам... зато пришла домой, ради интереса взвесилась... весы показали вес 65.9.. конечно это водичка вышла с меня... но может и хоть чуть-чуть жирка с собой прихватила... :smu:sche_nie:

Жанна, я еще после пробежки прямо на дорожке приноровилась выпады делать. Прикольно так и ноги прорабатываются. Это я у Куркуриной подсмотрела, что-то типа "использование беговой дорожки не по назначению", точно не помню названия, но в ютубе есть. Посмотри, тебе должно понравиться. Лишь бы дорожка была длинная, я на короткой не помещаюсь, нога сзади соскальзывает. :-)

Но как правило в зале они большие, профессиональные, не то что дома. :nez-nayu:

Марина31

Жанночка, доброе утро. С шикарными отвесами тебя. Такими темпами ты к лету будешь 55кг весить. :smu:sche_nie:

И еще с наступающим праздником тебя

Я-Жанна

Марина, спасибо, обязательно посмотрю когда дома буду.. сейчас уже в полик-ке я. А так то у меня выпады получаются когда я в гору иду.. ставишь подъем на 20% и скорость 4-ку и ноги хорошо растягиваются..
приехала с раб оты, встала на весы..вес как и вчера.. но с утра был тортик и конфетка (муЖЧины поздравляли)

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

встала на весы..вес как и вчера.. но с утра был тортик и конфетка (муЖЧины поздравляли)

Ох, уж эти мужчины...... :smu:sche_nie:

Сегодня можно на работе нагрешить, а завтра дома :-)

и больше НИ-НИ :ne_ne_ne:

lust

Жанна,девочки!
С наступающим праздничком,милые!!!

Жанночка,красавица,умница! Цвети на радость мужикам и на зависть женщинам!Пусть весна цветёт на щечках и настроение будет ВО-О-О-О-Т ТАКОЕ!!!!

Я-Жанна

Девочки, спасибо огромное!!! Я вот думаю... а стоит ли в обще сегодня и завтра коридор вести, данные забивать??? :du_ma_et:

Какой смысл??? :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Здравствуйте дорогие девочки!!! Поздравляю всех с 8 марта!!!!Желаю, что бы этот день продолжался все 365 дней...

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции