Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Oxanka 1

Анна Солнце чтоб просто сбросить, тренить не обязательно и даже наоборот, может придержать сброс веса, а вот для коррекции фигуры, да надо. Но тогда не опирайся на вес. Я тоже шарахаюсь периодически от весов, хотя нет, я даже переживаю ,когда вес падает быстро. Хотя есть и обратная фигня, а вдруг не влезу в свой размер и ЖОПА будет. ))

Анна Солнце

soneika писал(а):

если бы не мой возраст, обязательно бы взяла котеночка. Хочется, чтобы ласковое живое существо рядом было. Возраст меня останавливает, после меня она никому не нужна будет, будет мыкаться после хорошей-то жизни.

Лучше не брать тогда конечно, если она никому не нужна будет. Я вт тоже понимаю, что возможно мамины два кошака ко мне доживать перейдут , еще не очень старые. Маме скоро просто будет тяжело за ними ухаживать. Но с другой стороны у меня двое по 19,5 лет уже, и видно , что максимально похудели, одни кости уже, им не долго осталось. Хотя аппетит хороший и воды очень много пьют и не болеют ни чем. Только один глухой полностью и слепой - но ориентируется по запаху и по стеночкам ходит постоянно, но ходит тоже постоянно))) Я хочу котенка, только надо что бы время прошло. Пока хочется только точно такого же... Буду смотреть как муж будет отходить, ему хуже , надо что бы он захотел чего ни будь для начала... :-):

Добавлено спустя 8 минут 10 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Анна Солнце чтоб просто сбросить, тренить не обязательно и даже наоборот, может придержать сброс веса, а вот для коррекции фигуры, да надо. Но тогда не опирайся на вес. Я тоже шарахаюсь периодически от весов, хотя нет, я даже переживаю ,когда вес падает быстро. Хотя есть и обратная фигня, а вдруг не влезу в свой размер и ЖОПА будет. ))

Я понимаю, я не хочу просто сбросить, хочу красивое тело и побольше попу (над ней буду максимум работать + пресс красивый) . Остальное думаю приложится и так... Ну, мне что бы не влезть в свою одежду - такое не возможно в ближайшее время, год два..., во первых у меня вся одежда куплена на несколько размеров больше (покупала много в весе 75 кг где то... у меня много вещей размера 50-52, да почти все , хотя спокойно сейчас в 44-46 влезаю (низ 44, верх 46 из за груди) и я люблю , что бы свободно все на мне смотрелось как оверсайз, поэтому у меня и нету почти ничего из 44-46 шмоток. Мне даже трусы половина великоваты , простите за подробности и бюстики тоже некоторые... Думаю потихоньку надо обновлять нижний гардероб... верхний мне и так нравится... :-)

А жопку да, надо отращивать... причем жира там никогда не будет у меня к сожалению, есть шанс только мышцами нарастить, но я уже поняла, что это очень тяжело и надо впахивать... :-)

Oxanka 1

У меня есть часть вещей с того момента, когда просто худела и всеми местами влазила в 32 размер одежды и 23 джинс, а вот теперь с одной стороны не влазят плечи, а с другой икроножные и бедра. Расчет на сброс жирка, и на обширный гардероб. Вот перебрала на днях шматье и поняла, что если еще что-то куплю, пора руки отрубать ибо уже память подводит. А попу растить вообще очень тяжко, особенно если ее до этого и не было.

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

всеми местами влазила в 32 размер одежды и 23 джинс

это европейские размеры? а на русский можешь перевести? у тебя же рост маленький...

Добавлено спустя 51 секунду:
а у темя много жира?

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Но плечи у тебя красивые и бедра и талия выраженная ... а попы не очень много вроде... :-)

А кубики у тебя видны?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

особенно если ее до этого и не было.

никогда не было, наверное, как и у тебя... :nez-nayu:

Oxanka 1

Э, ну так примерно, размер одежды был XXS или 36 -38. Жира много, но наконец пресс начинает формироваться. С попой вопрос вообще сложный, ямки там лезут и ну так смотрится. Бицепс бедра сильно отстает, пахать короче мнооого.

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

или 36 -38.

я поняла, ты у нас малышка... :-):

русский будет 40-42 размер - миниатюрная очень... :-)

Oxanka 1 писал(а):

Жира много, но наконец пресс начинает формироваться.

То есть кубики проглядывают уже? А почему жира много, если ты тренишь как черт? Изначально жира много было?

Oxanka 1

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

или 36 -38.

я поняла, ты у нас малышка... :-):

русский будет 40-42 размер - миниатюрная очень... :-)

Oxanka 1 писал(а):

Жира много, но наконец пресс начинает формироваться.

То есть кубики проглядывают уже? А почему жира много, если ты тренишь как черт? Изначально жира много было?

Это в таблице было написано русский 36-38. ;40 - 42 русский -это сейчас. )) Жирная, ну просто такая я, кушаю хорошо. Есть отметки кубиков и даже нижний начал лезть. А сохнуть тяжко. И не сильно то я и напрягаюсь на тренях. ))

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

попу растить вообще очень тяжко, особенно если ее до этого и не было.

Как нехер делать растет)))

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Как нехер делать растет)))

Ну, с твоими то тренировками и скалолазанием ещё бы она не росла! Там же мышца))) :-)

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

попу растить вообще очень тяжко, особенно если ее до этого и не было.

Как нехер делать растет)))

Так у тебя вроде и так много там было или не?

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Вера1959 писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

Как нехер делать растет)))

Ну, с твоими то тренировками и скалолазанием ещё бы она не росла! Там же мышца))) :-)

красивая попа как у блоггерш - это попа - где изначально было много жира и они ее подправили мышцами...
а если у тебя никогда не было попы, никогда не было жира, то и все - надеется не на что... только на не знаю на что, пока надеюсь подкачать и сделать чуть покруглее, но и и все на этом, в идеале хочу форму изменить, это сложнее, я пока не понимаю как...
Пока у меня есть тренировки от такого же плоскожопика тренера - на нее и буду ориентироваться - у нее хорошая огруглая маленькая попка... до ЖОПЫ та далеко.... :-)

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции