Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Olga-Volga

Торт Наполеон удался, пирожки тоже. Тщательные подсчеты в течение дня смазались не считаным ужином. Должно быть до 2000 за день. Ходьбы только 6 км. Эта неделя не шепчет делать жесткие меры, пусть спокойно пройдет тогда. Возможно, утренний вес отрезвит, но не факт).

Vieras

Olga-Volga
Наполеончика захотелось сразу :smu:sche_nie:

Оля, то, что ты считала всё днём, да 6км нагуляла, не даст образоваться привесу.
Я уверена, что на ужин ты не перебрала.
В любом случае, пройдёт и это!

Olga-Volga

Пройдет, а вот что делать, если съела 2000 ккал, а к ночи хочется есть? Пока на 1000 сидишь, к вечернему голоду относишься как к норме, а в 2000 подозреваешь себя в чем-то ненормальном))). ;;-)))

Завтра налягу на овощи, хотя еще лазанья будет и гости.
Наполеон домашний, с заварным кремом, по нашим подсчетам 210 ккал, по калоризатору 250. Иногда можно. Заезжай, испеку))).

Vieras

Так граница на замке, а так бы заехала :-)

Marina34

Оленька, привет!

Vieras писал(а):

Наполеончика захотелось сразу

а мне пирожков :smu:sche_nie:

Оль, с чем пирожки?Я их мысленно поем :-)

LoRicky

Olga-Volga :-|-:

Сама мучаюсь этими вечерними приступами голода :du_ma_et:

Пока не могу в себе разобраться! :nez-nayu:

Может это из серии: чем больше ешь, тем больше хочется? :du_ma_et:

Юля Сладкира тоже делилась, что на 1200 голода нет, а на 1600 постоянно хочется есть :du_ma_et:

Вот они загадки похудения! :-)

LoRicky

Оля, вспомнила, Обложко говорит, что чувство голода и калорийность не связаны, что чувство голода реагирует на обьем порции :du_ma_et:

Вообщем, догоняться надо пекинской капустой :-)

и пить валерьянку с пустырником :-)

Temma

Olga-Volga писал(а):

Пройдет, а вот что делать, если съела 2000 ккал, а к ночи хочется есть?

Оль, это оно, думаю — начинается откат. Спокойно осознано без чувства вины выруливаем. Иногда получается отодвинуть на пару недель.
Получится обуздать быстро аплодирую. Получиться медленно тоже плата за неадекватный дефицит.
Если оставить те здоровые привычки, что приобрелись хоть частично или пытаться вернуть их при первом желании, то возврат веса будет минимальный.
Ну а в остальном пытайся прорваться и жди когда получиться. Ну то есть прорывайся и жди одновременно.
Это как "матовый блеск" мы девочки хорошо понимаем такие вещи.
Спокуха, кароч, это пройдет! :yo:

Olga-Volga

Vieras
нет, заезжай!
Marina34
с картошкой и жареным лучком, с мясом и картошкой, с яблочным повидлом. Угощайся!
LoRicky
я за валерьянку, но против 1200)))
Temma
Сегодня всё отпустила, всех и себя простила, ела сколько влезло и не считала. Завтра интревалю. До понедельника не жру, не взвешиваюсь, не блукаю по интернетам. Хватит зависимостей, успокааааиваемся и ровно дышим.

Ленусечка

Olga-Volga писал(а):

До понедельника не жру, не взвешиваюсь, не блукаю по интернетам.

Ты шо

аж до понедельника не придешь к нам? :ne_vi_del:

Правила форума

Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Кто сейчас на конференции