То есть тебе все таки хочется покопаться в этом вопросе? В таком случае как минимум надо дождаться стабильного цикла, а уж потом пробовать по очереди исключать факторы которые могут на это влиять.

Сладкира
Покопаться конечно хочу))) но конда этот цикл стабильный будет - черт его знает.
А пока надо как-то минимизировать ущерб от отеков

Я думаю до конца лета сиди на попе ровно, пусть стабилизируется. К осени должен встать на место

Как? Если не знаешь причины

Сладкира
ну посмотрим как там к осени будет.
еще не решила как но минимизировать было бы не плохо

сегодня время очередной тренировки табата. 2 неделя. на этой неделе упражнения по-тяжелее. второй круг я не осилила, но 15 минут мне было как-то мало и я решила еще 15 минут посвятить интервальному бегу на месте и потом сделала растяжку)) считай полноценная тренировка вышла

Ну, здорово! Так и втянешься , и времени не много тратится и эффективно.

Привет, Ульяша и девочки!
Давно не заглядывала.

Ярослава1983
привееет

сегодня тренировка не задалась. точнее я т себя уговорила и начала, но на половине я почувствовала такую слабость, что пришлось это дел свернуть и пойти полежать на кровати.
да и погода сегодня кошмар. меняется каждые 15 минут. солнце, ливень, ветер, солнце. ужас какой-то
зато сегодня наконец-то забрала из автошколы свое свидетельство об обучении

Привет, Ульян! И у нас погода атас И льет, и холодит. На улице двигаюсь тока короткими перебежками до автобусов. Смотрела уже в сторону домашних тренировок, но мне так сонно

Gilmour
в моем родном городе вообще снег выпал....
вот и мне сонно, хоть и вытянула себя потренироваться, но организм решил по другому завтра буду наверстывать. обидно косячить в тренировках только на второй неделе

Жуть! А я вся мужу обзавидовалась. Сидят там в жарище и в ус не дуют.

Я никак ващщее. Меня срубило, я ж метеозависимая. При чугуниевой голове не больно-то распрыгаешься) Успокаиваю себя тем, что скоро вернусь к своему скверу и пробежкам.
Как твои отеки, Ульян?