лелел
всё хорошо) мне было интересно)))
И я всё равно требую фотку))) теперь мне стало ещё интереснее)) а потом - удалишь))) мы не хотим тебя насиловать. .. у нас ведь всё добровольно) вы только Ирон это не говорите)))

юля-стройнюля
не знаю Юльчик чего будет.
Сегодня вот иду в ресторан на ДР, но обжираться там точно не буду, там буду строить из себя фифу)) закажу какие-нить блатные морепродукты..или кусок мяса.
А завтра снова на кардио.

всё..ЛЕЛЕЛ..я уписалась..пока тебя дочитала [/quote]

как говорит Катя, надо смотреть правде в глаза.

Омут
канешн заказывай блатные морепродукты))
ты ж за казеные харчи именинника идешь
а за меня слопай еще плиз семгу на гриле. или лосося...ок?

фотку сделаю, обещаю.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Девоньки , дома поставила еловку.. Ах как пахнет.... Восторг. Скоро скоро новый год... Как бы рот зашить, оставить дырочку как у Зверева..

лелел
а я не буду ниче зашивать))) буду лопать)) просто буду следить за тем что я лопаю и когда

Смайлик должен быть такой

юля-стройнюля
Я тож думаю у кого как мышцы качаются, у меня вон бицуха выросла на примерно 0,8-1 см., как, откуда, мерила уже стопитсот раз, все равно больше, а вес то падает. И еще квадрицепс меня начал волновать, вчера одела каблуки и в парикмахерской глянула в зеркало, а там аж бугры, он у меня и так всегда довольно ощутимый был, теперь буду вместо обычного приседа плие делать. Ну а чем меньше вес, тем быстрее виден результат, жира-то меньше. Гормональный фон очень сильно вляиет на рост мышц, больше тестостерона-лучше мышцы растут, хочу сходить сдать, интересно сколько.

Олеся
дык я мяснее подруги. процент жира на момент начала тренировок в зале на вид у нас был примерно одинаковый - у нее 28%(ее весы анализаторы так говорят), у меня 30 (это я сама себе так думаю, со ссылкой на картинки с интернета ), она даже на вид хотя и худее, но более рыхлая была, чем я. но тем не менее, буквально за месяц все изменилось. я как была так и осталась (объемы реально только щас течь начали), а она резко подтянулась, растянулась и уменьшилась. может и правда, конечно, гормоны...

юля-стройнюля
Тут мне кажется настолько все индивдуально

Катя...что ела?? с кем танцевала? хочу в ресторан