очень надеемся что всё состоится

Тависа

Пусть всё получится!!!

infuzorija
Наташа, я тоже обожаю находиться в состоянии похудения - такая возвышенность над бытиём, хочется петь, танцевать и отрываться от земли ... Вот только с рецептами у меня в последнее время не идёт никак - хочется тупо убрать чувство голода чем-нибудь менее вредным и всё... Не до кулинарных изысков почему-то... Может сказывается 4 месяца ограничений, в общем не к добру это .
А ты молодец, что творишь !!!


«АВТОРСКАЯ АНИМАЦИЯ Галина Петрова - *ГП*» на BEST-ANIMATION.RU

SERGEEVNA

По-другому и не скажешь!
Я люблю готовить семье,при чём готовлю даже то,что сама не ем больше,и совершенно спокойно. Я другой раз могу просто консерву рыбную с огурцом вприкуску слопать. По монти ещё поняла,что разнообразие необходимо,иначе так же можно сорваться.

Сегодня вес 135.7 (-0.2)
Проблема с ЭМЖО ещё не решена...

На завтрак витамины и рыбий жир,потом отруби (пшенично-овсяные) настоянные на молоке.
Пока не решила чем буду обедать и ужинать. Напишу позднее.
Всем хорошего настроения!!!

Пообедала салатом из пекинки,огурца,помидора на сметане и съела скумбрию в масле.
После завтрака выпила ложку льняного масла...
На ужин съем кусочек сыра и запью зелёным чаем.
Вода 2-3 литра.

infuzorija
Наташа, я в начале диеты, решила денег съэкономить и купила в одном супере банок 10 рыбных консервов.... классно- дешево, готовить рыбу не надо, съел с огурцом и порядок. После того, как я съела эти 10 банок....ну может быть 8 , типа скумбрии, тунца, сайры.... жутко начал болеть живот- а приступ гастрита у меня был последний раз лет в 35, когда я сидела на диете и суп перестала есть. Так вот, мама мне дала таблетку от гастрита с жуткими противопоказаниями, я на следующий день прибавила 1,5 кг и решила ни рыбу в банках ни таблетки от гастрита больше не есть. Не рискуй, готовь рыбу на пару, у тебя со здоровьем ...

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Сначала мне трудно было привыкнуть к тому, что денег на еду раза в 3 больше уходит

infuzorija
Наташа, а у меня от консервы жажда начинается, видимо соли прилично в этих баночках, вот потом и пьёшь усиленно... У тебя как, не отмечается подобного?


«АВТОРСКАЯ ОТКРЫТКА Полина Купровская - Polly-» на BEST-ANIMATION.RU

Девчата привет!

О консервах...Знаю,что не полезно,что соли много... Но я их ем в салатах,дополнительно не солю. Мне ничего не болит,хотя и у меня желудок иногда привередничает,у самой гастрит с 13-ти лет.
Конечно свежая рыбка и вкуснее и полезнее,но...Какую люблю-не смогла купить,а ту которую не люблю,-ну,зачем мне её покупать? Например пангасиус,на дух его не переношу,один раз только попался хороший и ела его с удовольствием. Другая замороженная рыба,белая,почему-то постоянно резиновая попадается. Как подумаю сколько она обходится,аж дурно становится!
Речной рыбы обычно много,но в этом году её мало.

Я в привесе на 1.9 (137.4).
Вчера муж слёг,а сегодня уже я. Болит горло,голос сел,насморк. Кушаю по правилам! Единственное,что не по уставу вчера и позавчера ела фрукты, исключительно чтобы скорее решить проблему с ЭМЖО.

В меню преобладают вареная курица,тушёная печень и конечно же овощные салаты (из пекинки,огурца,помидора,моркови,лука,салатных листьев),отруби с молоком,сыр. Вода как положено не меньше 2-х литров,а то и все 3 литра.

Поправляйся, Наташа!
Летом болеть очень тяжело. Правда, у нас сейчас жара спала и очень хорошо, солнышко и прохладно. А у вас?
Я люблю лосось, но он стоил 12 евро за кг и по сравнению с куриной грудкой за 5 евро меня сильно вымораживал Только сейчас подешевел немного, пойду куплю. Безусловно, дело было не только в цене, когда я консервы покупала, а в тех же причинах, что и у тебя тоже. Я ем треску , у нас ее продают по 2,7 евро.