Вчерашний заплыв тоже состоялся Молодца я, гордюсь
А вот по питанию ни все так круто - большой кусок шарлотки испортил дневной рацион.
Ну и ладно, исправлюсь и буду молодцой
Сегодня по плану неблизкая поездка на общественном транспорте нескольких видов+пешим ходом. Вот и спалю шарлоточные калории

Кто пек шарлотку?

Коварный муж

Вчерашняя неблизкая поездка ожидаемо получилась долгой, но я ж молодец - взяла с собой яблоко, которое благополучно схомячила, а потому спокойненько отправилась в бассейн прямиком из поездки (рюкзачок с бассейновыми принадлежностями предусмотрительно взяла с собой).
Проплавала, правда, только 45 мин., потому как жаждущих поплавать оказалось много и мне было не комфортно. Решила, что дополнительные 15 мин. не сильно повлияют на мою спортивную форму
Провокатор муж опять напек блинов, но я кремень Да-да, он умеет и любит готовить Все собирается освоить пирожки, т.е. с тестом и начинкой он и так несомненно справиться, а вот защипывать их он не умеет. Просит научить, провести мастер-класс, так сказать. На это я пойти не могу , я ж тогда ни в одну дверь не пролезу...

Проигнорировала вчера бассейн. Полдня в нем проходили соревнования и для простых лягушек доступа на дорожки не было, а в остальные полдня, подумалось мне, был наплыв субботних (в выходные вообще аншлаг) страждущих. Потому забила.
Сходили с мужем в магазин, заодно прогулялись. Купили вкусных яблок и недорогих при этом, сейчас это редкость. Сыра вкусного пикантного по акции прикупили, при 45% жирности тоже волшебненько. И погода была сказочная: небольшой снежок, -5. Все беленькое, свеженькое
По еде стараюсь блюсти. Приготовила себе из сушеных грибов подливу (муж не любит), с чем хочешь ешь - вкуснотища Сегодня буду с рисом басмати

Ну что, бассейн опять побоку вчера. Была в состояние не стояния, ломкости во всем теле и какой-то необоснованной дикой усталости. Я уж даже температуру померила - норм. А давление: 115 на 65 , при моей-то гипертонии. А потом узнала, что какие-то катаклизмы на солнце, что-то треснуло, рвануло и выплюнуло магнитные потоки. Короче, сильнейшие магнитные бури
Похоже, от этого меня и плющило Вот такая вот метеочувствительная я стала что ли.

Вчера был аншлаговый день - работала до часа ночи
Бассейн, естеснно, не посещен.
Еда многоуглеводная, для постройнения супервредная. Но очень нужная для катализации мыслительного процесса (хотя некоторые отрицают сей очевидный факт). Говорю как работник умственного труда Закинешься конфеткой и прямо чувствуешь как процесс пошел, как шестерёночки задвигались, закрутились
Не выспалась совершенно, а потому подтормаживаю. А работу работать поднакидали. Не факт, что доберусь до поплавать. Обидно

Даже уже писать не хочется - и вчера бассейн просуществовал без меня(
А это деньги, которые уже уплачены, путем несложных математических действий легко вычисляется ежедневная стоимость простоя
А еще не уработанные калории и недополученное здоровье, которое не знаю в каких единицах измерить.
По еде все не однозначно, так семь/восемь. Работала много, повалилась спать рано, прям вот упала, голова еще до подушки не долетела, а я уже спала. Зато выспалась, хоть и проснулась рано.

Торкнуло меня - а ведь скоро новый год И как праздник и не как праздник. И сразу взгрустнулось, эх.
Гульбариев с застольями как на Маланьину свадьбу мы давно не устраиваем, но сладости, куда ж без них, будут. Искушение то еще.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему. (Оскар Уайльд).
А посему задача: минимизировать вред . Вижу только один способ - снизить калорийность вкусняшек. И творить придется самостоятельно. Если у кого есть малокалорийные рецепты (пусть даже относительно малокалорийные), поделитесь, плиз.

P.S И пора бы уже заморочиться с подарками. Вот это всегда взрыв мозга

о да)) я сегодня сделала шаг в это направление--накупила полотенец))) деетям настольные игры сыну футболку..с мужем засада--все есть