Надо перед полётом набегаться до изнеможения
и поголодать включительно полёт. Пить понемножку часто.

Тогда лететь скучно. Греческие авиакомпании во время полета вино дают бесплатно. Я воспринимаю самолет, как ресторан. Как это голодать?

Sea Salt
Я читала..в самолёте надо Ходить.вставать. пить Воду!!!

Где там ходить?
10 шагов до туалета и обратно?
Если в это время проход не занят тележкой.

хватакт места.. хотя .s ПРОСТО ПОСТОЯТЬ!! МОЖНО И ПРИСЕДАТЬ

Ты пробовала в самолете приседать?

В туалет е и не раз

Мариша приходит...всех соберет и снова в загул))))
Мариночка, выползай к нам....зима пришла)) пора болтать

Девочки , всем привет!

Интересную дискуссию затеяли про отеки при перелетах и вообще про полеты.
Я ничего не предпринимаю против отеков в самолете, поэтому несколько дней после дороги страдаю. Но потом все проходит. Насчет походить в самолете или приседать, то это глухой номер. Если лечу чартерным рейсом, то у нас все как селедки в бочке набиты. Иногда кажется, что сиденья дополнительно сдвигают, что бы лишний ряд втиснуть. Я при росте 160 упираюсь коленями в переднее кресло, а про мужиков, я вообще молчу. Да и встать и походить особо не получается, проход узенький, только в туалет если сходить и то в очереди простоишь . У нас и не кормят в самолете. Со своими бутербродами летаем. Конечно проходит стюардесса и предлагает напитки и легкие закуски купить, но по очень дорогой цене. Я иногда кофе беру в самолете , а все остальное с собой из дома тащу.

Наконец я набралась смелости и встала на весы. Вес ужасный 89 кг. Ну да ладно, все переживу.

Только прилетела, у меня на следующий день был номерок к ортопеду, в сентябре еще записывалась, с жалобами на боль в коленях . Посмотрел снимок, 1 мм осталось хряща. Ну и говорит: вы же не на инвалидной коляске приехали ко мне, значит вы здоровы. Но если хотите, то могу вас на операцию направить и поменять коленный сустав. Но я пока хожу сама, только по лестнице больно подниматься или спускаться. Что же я сразу под нож должна идти. Направил в конце концов на лечебную физкультуру к физиотерапевту (попадаю только 17 января). Ну и говорит пейте таблетки, которые вам помогают ))))). Даже не предложил поменять таблетки или что то новое выписать. Я ему говорю , что принимаю иногда при сильной боли найз ( с России мне привезли).В Европе этот препарат запрещен, даже в Египте тоже запрещен. Ну врач так спокойно говорит: вы определитесь, что для вас важнее ноги или печень. И можете пить что у вас снимает боль. В общем я вышла от врача офигевшая. Не поняла зачем к нему вообще ходила. Тем более я привезла и обезболивающие мази из Египта и из России тоже мази хорошие мне прислали . Да еще аппарат для магнитотерпии прислала подруга. В общем спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
С ногами вроде все понятно. Ходить врач сказал поменьше, порекомендовал велотренажер и плавание. Не бегать , не приседать ни в коем случае нельзя.

Но еще ,я как вернулась из Египта, так у меня какая то слабость и постоянно голова болит. Мужу сказала, что мне нужно жить в Египте и я буду здорова, так как организм требует море и солнце. Решила померить давление, и ту даже муж запереживал и сразу меня отвез к врачу. Давление высокое, поэтому мне и плохо. Но это и понятно, вес большой. Семейная врач как увидела ,что я так растолстела, то чуть со стула не упала. В апреле мне сделали операцию по женской части и в декабре +15 кг. Врач сразу направила сдавать все анализы на гормоны, щитовидку проверять, ну и таблетки от давления выписала.
В общем сижу дома, как побитый жизнью ежик. В бассейн хожу не каждый день, так плохо себя чувствую, то это бывает 3-4 раза в неделю. Муж начал бухтеть, что мне надо худеть. Его беспокоит мое здоровье. Явно не хочет овдоветь раньше времени. А я даже не знаю с чего начать. Раньше я добавляла активности, ходила пешком, а сейчас из-за ног не могу. Буду пытаться меньше есть, хотя и так особо аппетита нет. Но посмотрю, что анализы покажут. Не удивлюсь, что даже сахар может быть высоким.

А так в остальном все как всегда. С внуками периодически сижу. Сейчас череда праздников началась, так я с малышом точно буду сидеть, пока его мама будет со старшими ходить на новогодние елки.
В общем , я ни куда не пропадаю. Да и дневнички хочу прочитать , у кого какие новости.

Еще хочу, когда появится минутка, написать и рассказать, как мы с подругой из Хургады своим ходом ездили на 2 дня в Каир. Вот это действительно путешествие. Я до сих пор под впечатлением от Каира , так как увидела столицу Египта не из туристического автобуса . А муж до сих пор в шоке, как мы не побоялись самостоятельно путешествовать не зная арабского и зная пару слов на английском. Совсем безбашенные туристки.

Мариша, странный врач тебе попался...
Про вес - да, от него болячек больше всего. Надо тебе страться все-таки похудеть.

Про путешествие будем ждать с нетерпением!