Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Андромеда-Софи

упырь
Роберт,я тебе доверяю!
Будем дальше наблюдать и менять если надо. :a_g_a:

Согласная я! :-)

Luchs

Оля,значит у меня такой характер. :nez-nayu:

Я не загоняю себя в рамки и комплексы,я не завидую.
Я вижу в себе и в людях хорошее,а плохое меня редко трогает.
Все что "не красиво",я считаю особенным и не ординарным. :a_g_a:

Как корабль назовешь,так он и поплывет. :-)

упырь

Андромеда-Софи писал(а):

упырь
Роберт,я тебе доверяю!
Будем дальше наблюдать и менять если надо.
Согласная я!

Софи

Всё замечательно.Продолжаем так как есть.Я за всем слежу и всё считаю.Выводы пока делать рановато.

упырь

Андрюха занят делами.Так что теперь Софи, вы в моих руках.Что имеем за 5 дней.Потеряно 800 гр веса.160 гр веса на сутки.Средний БЖУ - 160 - 81 - 143.Средняя калорийность - 1941 ккал.Пропорция БЖУ - 41,7 - 21,1 - 37,2.
Продолжаем.

knatka

упырь
А ты отвесы по каждому дню смотришь, без учёта естественных колебаний внутренних отеков, заполнения опустошенных адипоцитов водой с последующим сливом, без учета кд, и прочих физиологических явлений? Ну ещё на процесс анабализма и катаболизма неплохо было бы посмотреть тогда и уровень гормонов, которые непосредственно на это влияют.

упырь

knatka писал(а):

упырь
А ты отвесы по каждому дню смотришь, без учёта естественных колебаний внутренних отеков, заполнения опустошенных апидинцитов водой с последующим сливом, без учета кд, и прочих физиологических явлений? Ну ещё на процесс анабализма и катаболизма неплохо было бы посмотреть тогда и уровень гормонов, которые непосредственно на это влияют.

Я прекрасно понимаю - что это всё грубовато.Но если понаблюдать в течение 2-3 месяцев,то человека можно процентов на 95 изучить.Время надо.2-3 месяца и будут видны определённые закономерности.

knatka

упырь
За 2-3 месяца всякого будет видно, но ты так многозначительно говоришь по нескольким дням, что я чуть не упала. Тем более, если женщина говорит о пмс.

Андромеда-Софи

Ребята,давайте жить дружно! :cool_cool:

Всех люблю и уважаю! :a_g_a:

Андромеда-Софи

Итог дня:наела 1965 кк,прогулка 100 минут,велотренажер 40 минут,вода 1.2 л.

На сладкое уже и не тянет совсем.
Зато на масла тянет:сливочное хочу и оливковое... :du_ma_et:

Забываю вкус сахара совсем. :-)

Режим соблюдаю как пищевой так и спортивный.
Сегодня еще и ген.уборка дома была. :a_g_a:

Андромеда-Софи

Меню на завтра:

Завтрак: кукурузная крупа-50 гр,молоко 1.5%-200 гр.

Ланч: яйца 2 шт.,масло кукурузное-5 гр,картофель вар.-100 гр,капуста кваш.туш.-100 гр.

Обед:суп фасолевый 400 гр,сметана 10%-20 гр,хлеб р-п.-40 гр.

Полдник:свинина пост.на гриле-200 гр,картофель вар.-100 гр,капуста кваш.туш.-100 гр.

Ужин:свинина пост.на гриле-220 гр,салат-200 гр,сметана 10%-20 гр.

Перед сном:кефир 1.5%-300 гр.

Кк-1930,Б-146,Ж-72,У-169.

ЛенаЛика

Андромеда-Софи писал(а):

кукурузная крупа

О, завтра поленту с сыром сделаю :cool_cool:

спасибки за напоминалку

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции