Доброе утро девочки,хотя уже день наверное!
С утра пробежка по магазинам,сейчас третья стирка заканчивается.
Приготовила сегодня салат,называется "От себя" :шампиньоны отварила(получилось 193 гр),яйцо вареное куриное(6 штук)-295 гр.,зел.горошек консерв.-135 гр.Все это потянуло на:б.-8.22,ж.-5.83,угл.-2.53,ккал-96,04.Съела 153 гр,дала Сереже еще и Максу осталось.Я ела с йогуртом греческим,Сережа-без заправки.Без заправки мне больше понравилось,рекомендую:и сытно и полезно.
Иришка,согласна с Инной,я б тоже не стала рисковать здоровьем и принимать леовит.Просто пересмотрела бы свое питание,режим сна и движение(посильное!).

Доброе утро всем!Как-то сегодня встретило меня серое утро за окном,но это не может повлиять на мое настроение и на мой настрой!
Упражнения сделаны.завтрак поглощен,сижу пью напиток из шиповника и читаю дневники.
А всем вам желаю бодрости дУха!

Наденька привет! Так давно у тебя в гостях не была! Ты все такая же молодец, не ленишься. только пример с тебя брать

Привет
Я тоже люблю шиповник. Хорошо водичку гоняет.

Привет, Надюша!

Что-то по такой погоде бодрости духа у меня не прибавляется!
Но, будем надеяться, что это не надолго.

Привет! Сегодня ты припозднилась! Гуляешь?

Добрый вечер всем!
Сегодня погода совсем прям не майская,скорее поздняя осень,+3 всего за окном.Пошла утром в магазин в теплой куртке,в вязаной шапке и перчатках.С неба моросило,пришлось еще капюшон одеть,а ветрища такой был,кошмар.
Потом пришла белье поснимала с лоджии,запустила оставшееся стирать,приготовила куриные окорочка(давно не брала),а потом сидела до Максима читала книгу,даже комп включать было лень,а вот сейчас увидела Инну и не могла не ответить.
А в остальном все по-старому:вес то в +,то в -,качели да и только.Но я забила на это,лишь бы не рос.

Доброго дня всем!Я уже нагулялась.на улице-отлично!!!Ходила в лёгкой ветровке и в свитерке.Пришла перекусила тарелкой салата:огурцы,черри,зел.горошек консервированный+сметана.пью напиток шиповника с ложкой мёда боярышника.
Всех с отличной солнечной погодой поздравляю!

Надюшка, почитала все. Ты крутая!

svez-tatyana
Ой,да ладно,крутую нашла!
Доброго дня всем!Погода сегодня- Нагуляла аж 6 км 500 м. Купила себе классный спортивный костюм,впрочем мне нужна была олимпийка,но отдельную не нашла,в магазине даже штаны не мерила,а дома одела-чуть тесноваты(есть мотив похудеть в животе! )и по длине отлично!-впервые такое встречаю на свой рост. Сегодня проспала аж до 9.30-давненько так не высыпалась,правда и уснула в 1.20. Младший виноват,немного огорчил меня.
Записи ОПЯТЬ! забросила-надоело,до очередного момента "хочу-хочу"!
Ну что еще написать:завтра очередной "поход" со старшим в Кастораму,готовимся к очередному ремонту.
А вообще,девочки(и мальчики тоже!)я жизнью-Довольна! чего и вам всем ЖЕЛАЮ!!!