N@T@LI*** : тернистый путь к стройности

N@T@LI***

Всем привет!!!! :butter-fly:

03.02.2016 вес 88,2
-600 от вчерашнего веса :-):

1.

2. был облегченный ужин, не ела до отвала :smu:sche_nie:

3. Был утром эллипсис, приседания и махи ногами.

Папайя :hair_flower:

Папайя писал(а):

фотку Настюхи видела на аве новую?

да видела, согласна, симпатюлька :ten_der:

да она у нас всегда красоткой была :a_g_a:

а как же наша лодка? :cry_ing:

warda

идея хорошая, так и сделаю... начну сегодня полистаю свой дневничек :du_ma_et:

спасибки, забегай :dan_ser:

Папайя

N@T@LI*** писал(а):

03.02.2016 вес 88,2
-600 от вчерашнего веса

здорово

Вот видишь от конфет отказалась, поужинмла не до отвала.умничка :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

N@T@LI*** писал(а):

3. Был утром эллипсис, приседания и махи ногами.

А мне теперь нельзя ни приседаний ни махов ни моего любимого эллипса :cry_ing:

очень по нему скучаю :ny_tik:

N@T@LI***

04.02.2016 вес 87,7
вот ещё -500 :chir_lider:

1.

я с вами
2. питание сегодняшнего дня было сбалансированным :-):

3. утром 30 мин занималась физкультурой :running:

Папайя :-|-:

Настёна обещала забежать к нам :dan_ser:

Папайя писал(а):

А мне теперь нельзя ни приседаний ни махов ни моего любимого эллипса

ууууу..... нифигасе!!! а что случилось? почему? :sh_ok:

Папайя

N@T@LI*** писал(а):

04.02.2016 вес 87,7
вот ещё -500

Молодец

взяла быка за рога :ya_hoo_oo:

так держать :co_ol:

N@T@LI***

Папайя
:ps_ih:

мотивация...+100 пока есть отвесы,но что будет потом?!!!

Папайя

N@T@LI*** писал(а):

ууууу..... нифигасе!!! а что случилось? почему?

У меня старая травма колена вылезла.7 лет назад упала сильно но значения тогда врач не предала .полгода назад колено разбарабанило так что представить страшно по 150-170мл жидкости каждый прием откачивали.МРТ сказало что все плохо,тогда при падении произошел не полный разрыв связки на фоне этого развился остеоартроз (уже 2 степени)и хронический синовит,страшная поганая болячка.запретили всё,скакалку, приседания,все наргузки на колено,эллипс разрешили умеренно,но к сожалению даже после 20 мин на нем коленка отекает.но в зал все равно хожу каждые два дня .играю в теннис, качаю пресс и упражнения с гантельками.вот такие вот дела,думаю с Лесли снова попробывать

Добавлено спустя 4 минуты:

N@T@LI*** писал(а):

Папайя
:ps_ih:

мотивация...+100 пока есть отвесы,но что будет потом?!!!

Натах ты не думай что будет потом,ты главное делай все правильно(ты все знаешь и умеешь)и не выпрыгивай из лодки :nel-zya:

N@T@LI***

Папайя
:-):

да уж..... печалька у тебя :-(

я так и подумала, что колено, оно ведь тебя беспокоило и раньше плохо конечно, но ничего, ты девулишна у нас сообразительная чего нибудь придумаешь :a_g_a:

05.02.2016г. вес 87,5
сегодня -200 :ten_der:

1.

2. ??? все шло отлично, кушала правильно и умеренно.... эх если б не роллы :kli_ny:

не смогла я удержаться - не смогла!!!! налопалась от души :-(

завтра отвеса не жди :pig:

3. физкультура с утра была :ta-ne-c:

Папайя

N@T@LI*** писал(а):

Папайя
:-):

да уж..... печалька у тебя :-(

я так и подумала, что колено, оно ведь тебя беспокоило и раньше плохо конечно, но ничего, ты девулишна у нас сообразительная чего нибудь придумаешь :a_g_a:

05.02.2016г. вес 87,5
сегодня -200 :ten_der:

1.

2. ??? все шло отлично, кушала правильно и умеренно.... эх если б не роллы :kli_ny:

не смогла я удержаться - не смогла!!!! налопалась от души :-(

завтра отвеса не жди :pig:

3. физкультура с утра была :ta-ne-c:

Да Наташ печалька не то слово.я надеюсь что со временем можно будет к эллипсу вернуться .мне дорогущие уколы в колено колят(3 укола около 15 000)
Каждые полгода нужно. я всего один курс прошла,следующий в мае.врач говорит нужно 3 курса обязательно чтоб результат стабильный был.вот надеюсь.

Ты умничка,каждый день отвесики :butter-fly:

А то что ролл наелась,так :secret: