Я сейчас словила стресс! Сегодня целый день моталась по делам, даже поесть нормально не было возможности. Ела цельнозерновые хлебцы целый день (практически не вылезая и-за руля ). Вечером на работе заварила теперь практически свою любимую льняную кашку. А так как у меня в голове практически счетчик калорий стоит, то я приблизительно калории посчитала. Получилось в районе 600-650ккал. В 19.30 пришла домой, ну и нахомячила еще черешенки и клубнички(типа клетчатка нужна ). Потом села за ноут правильно посчитать съеденное. Я съела 1,5 пачки хлебцев.И когда стала вбивать, мне вдруг показалось, что в пачке 300г. И я вбила 450 г. Плюс кашка да фрукты! В итоге 1744 ккал. Сижу и понять не могу, такой зажор, а по организму не чувствуется Назавтра запланировала разгрузку и сижу себя ругаю! Очень устала сегодня, а тут усталость как рукой сняло! Потом решила глянуть, сколько ж хлебцев в пачке(хорошо 1 завалялась). Оказалось 100г! И я наела 804 ккал