LoRicky
Как образ жизни все же наверное не лучший подход, как кратковременная Перезагрузка вполне приемлемо.
Лично я не имею опыта кето, мне тяжело судить.
Лично знакома с парнем спортсменом, следу за его успехами на кето.
Но он это делает ток перед соревнованиями.
Но уходит на 2/3 месяца.

Что касается онко, в плане похудеть конечно тяжело говорить подружка весила 33 кг при росте 172 см, это было печально и без того.
Но сегодня я тоже начала читать, я как мишка желейная мне б тоже эту жировую прослойку убрать, гормоны вроде провоцируют сбор подкожного жирка

бедная девочка! сейчас прям это онко бушует пышным цветом

хочешь попробовать кето?
а я глядя на тебя, изучала БУЧ, но пока не решаюсь, обстановка должна быть спокойная, чтоб погрузиться, кажется, что смогла бы, белки и угли - это моё, а жиры так по необходимости, вот сало сейчас купила, но оно никак по жаре не идет, заморозить что ли, чтоб не мучаться
С гормонами, конечно, не повезло тебе, но сейчас у всех что-то со здоровьем не то, слава Богу, что деток успела родить!

Подружки моей уже 4 года как нету(
Нашему поколению у нас в городе хана.
Все же Чернобыль это не просто слова. Ну ничего. Переживем, главное что бы дети здоровы были.
У меня не хватает силы воли на буч, прохожу второй круг и срываюсь, если б сама жила возможно б держала, но в моем дурдоме где то да накосячить!
Читаю...
Я не умею набирать калории, вечно до 1000

О, соболезную, пусть спит спокойно...
Страшная болезнь и тема тяжелая...

Кать, а ты всегда так мало кушала? Тебе, наверное, и некогда с детками и делами, еще и балкон, еще и физ-ра и работа
Я мало ела, пока не забеременела, с тех пор не могу остановиться уже 18 лет
Еще стала подозревать, что у меня такой повышенный аппетит из-за гастрита, видимо повышенная кислотность, бывает и 2000 мало Вечная борьба то ли я худею и терплю голод, то ли я ем, но не худею

Если я не считаю ккалорий ну обычная еда то я и до 800 не дохожу, не могу и все.
Я не могу умять тазик салата, или больше 200 гр мяса
Не ну если есть вредности то могу и 2000 наесть, но я и вредности редко ем.
Вообще если подумать логично я должна уже как щепка быть, но нет... толи наследственность дурная, толи гормоны.
Обычный мой вес был до первых родов 57 я к нему возвращалась но потом как то наела что, хз... до 68 - второй раз замуж выходила с таким весом, и вот после родов 67 доходило но сейчас как то не выходит.
Ладно будем пробывать путём проб и ошибок)))

возьми жменю орехов, семечки, шоколад черный, печень трески, кураги, чернослив, мед...найди калорийные продукты малого объема.

а по жопе..на 1700 - 1800 ккал точно должна худеть..резко только нельзя поднимать (с 1000 ккал до 1800 ккал точно нельзя сразу), нужен разгон

Слушаюсь орешки и сухофрукты будем исправлять сложившуюся ситуёвину!

Не знаю, как замотивировать свою дочку постройнеть, начала читать статьи на эту тему, пишут, что если сам человек не хочет, то и никакая мотивация и разговоры не помогут, и более того, это мамочка зациклена на фигуре, это у неё проблемы, необходимо оставить ребенка в покое и не вмешиваться в личные границы
А вы что думаете по этому поводу?

LoRickyНу дочка то у тебя не маленькая.
То ее как говорят петух не клюнул.
У моей тоже есть кг 3 лишнего, но моя тоже не-а, не готова с мороженой расстаться.

Kate_Kos
Привет, катя!

На петуха теперь одна надежда Видимо придется его ждать
Но я-то все равно переживаю, все же когда у дочки вес меньше, то и лицо красивше, ну и лишний возраст ей не приписывают А вот муж тоже с лишним весом, мне его почему-то похудеть не хочется Точно что-то с головой у меня
У тебя доченька - подросток, как-то читала, что подросткам надо в день не меньше 100 г жиров, слегка оболдела, оказывается у детей в этом возрасте развивается гормональная система, а ей как раз необходимы жиры для полноценного развития