Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 22:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 281, 282, 283, 284, 285, 286, 287 ... 780  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 10:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
KetiBeti
Polochka

Вот, девочки, в этом и есть секрет счастья!
Я могла бы тоже много примеров из жизни привести,но суть все та же.
А еще не все люди умеют любить,в полном понимании этого значения и они тоже несчастны.

Всем хороших выходных!


Сегодня вес на месте-88.5 кг.
Вот и мой застой... :du_ma_et:
А может пмс?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 11:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
Андромеда-Софи писал(а):
Вот и мой застой..

не паникуй. посмотри динамику несколько дней.
Андромеда-Софи писал(а):
А еще не все люди умеют любить

:cool_cool:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10765
Изображений: 135
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,066

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Софи, привет! Отличная статья! Спасибо!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Софи.Всё отлично.Горбуша 480 гр + суп гороховый 400 гр - вот это сочетание не дало отвеса.Вместо горбуши лучше хек использовать.Смотрите табличку на 277 стр.Там хорошо всё просматривается.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Если завтра будет отвес,во всём виновата горбуша. :yo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 15:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2017
Сообщения: 1143
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,606

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Очень интересная статья и я с ней полностью согласна. :cool_cool:

Теоретически да, всё написано хорошо и по делу.
В реальности же невозможно переломать себя, свой характер, поверить в себя, а тем более полюбить все свои несовершенства (или перестать обращать на них внимание) - в большинстве случаев гораздо проще их исправить (похудеть, подкачаться, вколоть что-то или отрезать). Красивого себя принять как-то проще)
Ладно еще подросток, но если человек взрослый, сформированный, со своими внутренними проблемами и комплексами, то ему очень сложно меняться, даже с помощью психологов мало у кого получается. И это не только вина родителей, что ребенок растет закомплексованным и неуверенным в себе, это и внешние обстоятельства влияют, и особенности психики.
Я сужу по себе - уже лет 15 как я пытаюсь уверовать в себя, принять недостатки, полюбить. Ты думаешь, я сильно продвинулась?)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 15:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Кот_обормотСогласна.

Я страшненький и толстой и глупой в молодости никогда не была.
Сейчас смотрю на себя тогдашнюю- из нас двоих подруг (в какой бы комбинации с :ti_pa: которой из подруг :ti_pa: ) не всегда я была в роли «второй некрасивой»
На встречи выпускников вообще пара одноклассников признались - что наша группа «четверых» были самыми красивыми, и ... они нас боялись, поэтому дружили с другими :sh_ok: а мы то думали что мы страшные такие- поэтому одинокие... :sh_ok: :du_ma_et:
И то комплексов выше крыши было. И сейчас ещё больше стало - возраст, вес... ещё куча разного...
а что говорить о девушках которые не красавицы и полненькие.
Им с детства внушают что они «не такие как надо».

Я вот дочке своей всегда говорю что она самая красивая, и самая умная...
что даже сын меня одергивает- «у каждой мамы её дочь самая самая, а ты посмотри внимательнее - моя сестра не самая». Но я то знаю - что если я этого не скажу, то ей никто этого не скажет- критиковать все горазды... мой папаша всегда находил у меня изъяны... «тут подправить, тут висит» нет чтоб дочери внушить что она самая самая...
а мама не хвалила особо...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 16:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Горбуша 480 гр + суп гороховый 400 гр - вот это сочетание не дало отвеса.Вместо горбуши лучше хек использовать.

Расскажи, а почему плохое сочетание? Чем аминокислоты и ПНЖК именно из горбуши не устроили в сочетании с гороховым супом? А чем лучше хек? А почему не кета, или палтус, или клыкач?

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 16:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Кот_обормот
Luchs

Девочки,я росла в семье,где красота была на последних местах.
Родители меня всегда хвалили за ум,смекалку,находчивость,хозяйственность,спорт и т.д.
Красота для меня появилась в 13-14 лет, с подружками шили для себя,вязали,учились краситься.
Мне очень мало людей,единицы,за мою жизнь говорили,что у меня что-то не идеально или не красиво.
Я брала людей другими качествами и они редко замечали мои физические недостатки.
А на критику я отвечала,что я индивидуальна и неповторима.
Меня мало интересовало,то что кто-то меня считает не красивой,я с такими людьми просто не общалась.
Поклонников у меня всегда было много,было из чего выбирать.
Но мне нравились,те кто мог меня чем-то интересным зацепить.
Мой муж не разу за 25 лет не сказал мне,что я плохо выгляжу,даже в 165 кг.
Он красивый и уверенный в себе мужчина!
И так же мои сыновья,уверенные и красивые мальчики, они ценят в людях весь комплект,а не только внешность и красоту.
Для меня красота включает очень много всего, а все на 100% идеально в человеке быть не может...
Так,что мое виденье красоты-это мое виденье,и часто может не совпадать с общественным. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи
Так як тоже и активной была, и одной из лучших учениц. И даже в ВИА школьном- концерты иногда давали на многих городских праздниках по 3-4 песни и на «подогреве у известных» и в конкурсах участие принимали...
Спортивной только никогда не была... и все равно комплектовала...
Одно дело в республиканской олимпиаде учавствовать, или в сценке в миниспектакле играть или со сцены петь- другое дело в компании таких же себя не хуже Наташи -красавицы, Женьки- худышки, Жанки-спортсменки, Ганки- полиглота чувствовать... всегда знаешь что в чем то ты их не догоняешь... свои то достоинства и в расчёт не берёшь или принижаешь. Всегда найдётся тот у кого что о лучше чем у тебя получается...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 77кг!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2017, 16:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
knatka писал(а):
Расскажи, а почему плохое сочетание? Чем аминокислоты и ПНЖК именно из горбуши не устроили в сочетании с гороховым супом? А чем лучше хек? А почему не кета, или палтус, или клыкач?

Я против горбуши ничего не имею . Прекрасный продукт.Я смотрю на влияние продуктов на динамику изменения веса.
упырь писал(а):
Влияние продуктов на процессы анаболизма и катаболизма Софи.
Рис бурый(50 гр)- 100
Молоко 1,5%(1000 гр) - 800
Творог 2%(450 гр) - 600
Сметана 10%(230 гр) - 600
Зелень(90 гр) - 600
Хлеб р-п(410 гр) - 800
Яйца(550 гр) - 800
Капуста(850 гр) - 300
Греча вар(350 гр) - 500
Томатный сок(300 гр) - 100
Орехи(30 гр) - 100
Кефир 1,5 %(1750 гр)- 800
Хек(500 гр) - 500
Овощи(1200 гр) - 800
Сыр Фета(90 гр) - 300
Картофель(100 гр) - 400
Говядина(450 гр) - 500
Кофе(400 мл) - 600
Овсяная крупа(110 гр) - 300
Лазанья(850 гр) - 300
Креветки(250 гр) - 300
Свинина(250 гр) - 200
Горбуша(480 гр) - 0
Суп гороховый(400 гр) - 0

На всех продуктах, что употребила Софи,был отвес.Только на этих двух его не было(как видно из таблицы).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 281, 282, 283, 284, 285, 286, 287 ... 780  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, Garde, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, naurta, PerplexityBot, proffproffy, SentiBot, TatYana Vyshensk, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB