Доброго дня хозяйке и ее гостям!

Всем привет!
И спасибо за поддержку

Отчет

МФ, 49 неделя, 09.07 - 15.07.2018 г., режим -300

ТВН предпоследней недели 79,9
ТВН последней недели 79,6
НИВ -300

СКН предпоследней недели 1858 РКН 1850
СКН последней недели 1694, РКН 1680
РКН следующей недели (1858+1694)/2=1776=1780 ккал

Людмилочка привет
Какая ты умница Потихоньку, потихоньку, но ведь уже почти 8 кг минус
Так держать !!!
А мне сейчас так славненько на 2000 кал.

Людочка,доброго дня тебе и успехов в постройнении!

Людмилочка,уже среда-где же ты???

aln

Люда, что-то ты нас совсем забыла.
Ну хоть иногда выходи, ведь ждем тебя.

Точно, очень ждем

Всем привет!
Пришло время вернуться из загула, а то мой вес сначала медленно полз с 79,2 до 79,9, а после вчерашнего арбуза резко прыгнул к 80,4. Арбуз вкусный, зашёл хорошо, а вот почему-то выходить из меня не желает. В результате ноги отекли, лицо припухло, а если учесть, что ночью под правый глаз куснул комар и оставил голубовато-розовое пятно, то вид у меня слегка даже непристойный
За период отсутствия я переделала много дел и делишек, в основном, ходила в гости и принимала гостей составила график, кто будет приходить к маме, пока меня не будет.
Старший будет шустрить по хозяйству, но нужно помочь ей помыться да натереть мазями, она его стесняется, вот пришлось подключить родню и знакомых женского полу
Собрала ребёнка в школу. Успела слегка поболеть - заклинило шею и несколько дней не могла поворачивать голову, так и поворачивалась всем телом, как робот
Ещё раз сходили с Лерой к окулисту и наконец-то получили рецепт на очки. Год прошёл с первого посещения врача и все это время капали капли и ждали улучшения зрения не намного оно улучшилось-то, все равно нужны очки. Заказали сразу 2 штуки, будут готовы только к концу августа.
Вот такие у меня новости