Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

tataban

Лелёк писал(а):

Сегодня занималась второй раз с Джиллиан "30 дней". Опять чуть не сдохла... :-)

Хотела на кардио даже бросить, но пересилила себя, и потом даже легче стало, чем вчера. Видно, сердце у меня ваще не тренированное... Кардио для меня - просто жесть.

Я тоже хочу :-)

Это занятие долгое по времени? Каждый день надо делать?

Лелёк

tataban
Тоже хочешь подыхать??? ;;-)))

В том-то и прелесть, что первый уровень длится всего 20 минут. Делать надо каждый день. А может, и нет... Просто я вот свои силы проверяю, хочу записаться в конкурс ЗАБЕГ №2!!! Конкурс "Джиллиан Майклс, или 30 дней со Зверем". Там точно надо каждый день заниматься.

Naila

Лелёк писал(а):

Сегодня занималась второй раз с Джиллиан "30 дней". Опять чуть не сдохла... :-)

Хотела на кардио даже бросить, но пересилила себя, и потом даже легче стало, чем вчера. Видно, сердце у меня ваще не тренированное... Кардио для меня - просто жесть.

Ой, какая молодец. У меня так же было, Лелёк. Как раз начинала с нее. Думала умру. Ниче живая... Это лучший тренер из всех тех, чьи тренировки удалась попробовать :cool_cool:

Так что нужно стараться, и всё получится...Где то через недельку будет намного легче :ro_za:

Лелёк

Naila
Спасибо за поддержку. Я вообще категорически не люблю всякие прыжки и интенсивные тренировки... :ne_ne_ne:

Мне больше нравится что-то типа пилатеса или калланетика. Но там занятия по часу... А здесь меня именно меня привлекло, что тренировки по времени недолгие, а нагрузочку дают - будь здоров. Буду стараться выдерживать...

Naila

Точно, главное проблема - это нехватка времени... Всегда думаешь, куда бы запихнуть тренировку с утра или вечером...Вечером усталости больше, а утром лень вставать раньше. :-)

Лелёк

Naila
Для меня утром - это вообще нереально, я такая соня ужасная... :smu:sche_nie:

А вечером, конечно, устаешь после работы, но можно себя заставить. У меня были периоды, я по 2-3 месяца практически каждый день дома занималась по вечерам. Но потом то новогодние праздники, то на море съездила, и всё! После перерывов не могла уже себя заставить... Но к НГ очень хочется сбросить побольше, буду стараться себя преодолевать! :-)

Добьюсь своего!

Доброе утро! :-|-:

как сегодня дела?
всех заметила, а мое сообщение вчерашнее нет :za_da_va_la:

Лелёк

Добьюсь своего!
Привет!!! :-|-:

Извини, оно оказалось в конце странички - видно не долистала... :smu:sche_nie:

Сегодня дела ужасно! +700. :cry_ing:

Непонятно, с чего. Вчера и занималась, и поздно не ела, и наела по коридору. :ny_tik:

Так обидно, что даже руки опускаются... :-(

Добьюсь своего!

Лелёк
ну так ты ж -900 сразу отвесила. не мудрено, что должно было часть вернуться, все равно ты в отвесе. так что не расстраивайся и руки не опускай ни в коем случае. :ni_zia:

rocksteady

Это скорее всего вода. Подумай, может с солью вчера переборщила.
Не расстраивайся :ni_zia:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции