Настёныш85: Совершенствуюсь-стройнея ))))

становлюсь красивей

Ксюшка87 писал(а):

Настёныш85
я вчера также тортик выбирала - поменьше ккал чтоб было :hi_hi_hi:

При этом ты, Ксюшка, наверное, не только на ккал обращала внимание, да? Но и на состав!?
Я смотрела передачу о том, что это просто ход такой у кондитеров. Они знают, что мы все ищем с минимумом калорий и они калорийность понижают за счет вредностей - вместо молока- сухое молоко, вместо яиц - яичный порошок, вместо нормального сливочного масла, масло, сделанное из растительных жиров... В итоге получается бомба для организма. Тогда комментировал известный диетолог Ковальков и он сказал, что лучше съесть маленький кусочек пусть высококалорийного, но высокого по качеству продукта.

Elmask

Настёныш85 писал(а):

Тушеное мясо.
140-145ккал на 100г с использованием говядины!!

Ингредиенты:
800грмм говядины или свинины,
1 крупная морковь,
2 солёных огурца,
2 средние луковицы,
4 зубчика чеснока,
1,5 ст.л. томатной пасты.

Так это ж типа азу по-татарски
(тушеное мясо с соленым или маринованым огурчиком)
мне низззя, там солености :-(

isupa

Зашла, а тебя нету)

Barselona

и я зашла, нету :ny_tik:

Настёныш85

Юльчик78
Ну ты старайся вкусняшки с утра съедать, тогда и не будут задерживаться :mi_ga_et:

maryka_k
Обязательно приготовь :-ok-:

Добавлено спустя 2 минуты:

Elmask писал(а):

Так это ж типа азу по-татарски
(тушеное мясо с соленым или маринованым огурчиком)
мне низззя, там солености :-(

Я думаю этот рецепт можно взять за основу, но солёные огурцы чем то заменить :nez-nayu:

isupa писал(а):

:-): Зашла, а тебя нету)

julia_l99 писал(а):

и я зашла, нету :ny_tik:

А я тутока, зашла ненадолго :-):

Натанцевалась под Зумбу :ta-ne-c:

Сама над собой смеялась, а муж не понял сначало почему :-)

Настёныш85

Конфетки, спортсменки и просто красавицы :so_happy:

Всем спокойной ночки и приятного утра с отвесиками :ta-ne-c:

А я спатки, что то не выспалась сегодня :ze_va_et:

Ксюшка87

становлюсь красивей писал(а):

При этом ты, Ксюшка, наверное, не только на ккал обращала внимание, да? Но и на состав!?
Я смотрела передачу о том, что это просто ход такой у кондитеров. Они знают, что мы все ищем с минимумом калорий и они калорийность понижают за счет вредностей - вместо молока- сухое молоко, вместо яиц - яичный порошок, вместо нормального сливочного масла, масло, сделанное из растительных жиров... В итоге получается бомба для организма. Тогда комментировал известный диетолог Ковальков и он сказал, что лучше съесть маленький кусочек пусть высококалорийного, но высокого по качеству продукта.

не задумывалась как то! :ne_ne_ne:

спасибо за совет! :-:ok:-:

Настёныш85
спокойной ночи, конфетка!!! хорошего тебе отвесища на утро!!!!

Настёныш85

Доброго утречка всем :pri_vet:-:

У меня только -100 :-):

Но и то хорошо.
Всё, надо постараться от 1000 до 1200 кушать. А не так что в один лень 800 калорий, а в другой 1200. Это вот последние дни я что то расслабилась :a_g_a:

maryka_k · 112кг - сильное ожирение- 01.08.2013

Настёныш85 писал(а):

Доброго утречка всем :pri_vet:-:

У меня только -100

Доброе утро..))))) -100 это хорошо.... не +100 ведь..))))) :cool_cool:

Elmask

Настёныш85 писал(а):

Доброго утречка всем :pri_vet:-:

У меня только -100 :-):

Но и то хорошо.
Всё, надо постараться от 1000 до 1200 кушать. А не так что в один лень 800 калорий, а в другой 1200. Это вот последние дни я что то расслабилась :a_g_a:

-100 - это именно жирок ушел, а не водичка какая-нибудь, так что все по плану и все правильно идет.
а отвесики еще будут и побольше :-):

а у меня после 0 и -100 (всю последнюю неделю так было) сегодня аж -400!
ура! КД кончились и сразу результат на весах :-):

Правила форума

Настёныш85: Совершенствуюсь-стройнея ))))

Кто сейчас на конференции