Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 фев 2026, 19:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 15030 ]  На страницу Пред.  1 ... 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286 ... 1503  След.

Делаете ли вы зарядку по утрам?
Регулярно делаю 11%  11%  [ 64 ]
Никогда не делаю 17%  17%  [ 100 ]
Нет, но собираюсь начать 10%  10%  [ 58 ]
Нет и не собираюсь 2%  2%  [ 13 ]
Если заставлю себя - сделаю 11%  11%  [ 63 ]
Из регулярного - только обещание начать её делать :) 11%  11%  [ 62 ]
Нет, я ленивый(ая), ничего не делаю... 4%  4%  [ 21 ]
Зарядкой по утрам у меня занимается только мобильник... :-) 4%  4%  [ 22 ]
Ударная доза кофе - это моя зарядка :men: 5%  5%  [ 31 ]
Для меня зарядка -сбор на работу (учёбу) 6%  6%  [ 34 ]
Да вы что, я лучше посплю подольше :whistle1: 7%  7%  [ 41 ]
Считаю бесполезной тратой времени 1%  1%  [ 3 ]
С утра заниматься спортом некогда 12%  12%  [ 68 ]
Всего голосов : 580
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2012, 17:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 2900
Изображений: 248
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6

Награды: 94
Блог: Просмотр блога (40)
Ксюшка87 писал(а):
Настёныш85
я вчера также тортик выбирала - поменьше ккал чтоб было :hi_hi_hi:


При этом ты, Ксюшка, наверное, не только на ккал обращала внимание, да? Но и на состав!?
Я смотрела передачу о том, что это просто ход такой у кондитеров. Они знают, что мы все ищем с минимумом калорий и они калорийность понижают за счет вредностей - вместо молока- сухое молоко, вместо яиц - яичный порошок, вместо нормального сливочного масла, масло, сделанное из растительных жиров... В итоге получается бомба для организма. Тогда комментировал известный диетолог Ковальков и он сказал, что лучше съесть маленький кусочек пусть высококалорийного, но высокого по качеству продукта.

_________________
становлюсь красивей, :hair_flower: давай со мной!

"Хара хачи бу" :a_g_a: - Бу?! :check_it:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2012, 18:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (14)
Настёныш85 писал(а):
Тушеное мясо.
140-145ккал на 100г с использованием говядины!!

Ингредиенты:
800грмм говядины или свинины,
1 крупная морковь,
2 солёных огурца,
2 средние луковицы,
4 зубчика чеснока,
1,5 ст.л. томатной пасты.
Изображение



Так это ж типа азу по-татарски
(тушеное мясо с соленым или маринованым огурчиком)
мне низззя, там солености :-(

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2012, 18:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 6172
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 486

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
:-): Зашла, а тебя нету)

_________________
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2012, 19:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,703

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (26)
и я зашла, нету :ny_tik:

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2012, 19:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Юльчик78
Ну ты старайся вкусняшки с утра съедать, тогда и не будут задерживаться :mi_ga_et:

maryka_k
Обязательно приготовь :-ok-:

Добавлено спустя 2 минуты:
Elmask писал(а):
Так это ж типа азу по-татарски
(тушеное мясо с соленым или маринованым огурчиком)
мне низззя, там солености :-(

Я думаю этот рецепт можно взять за основу, но солёные огурцы чем то заменить :nez-nayu:

isupa писал(а):
:-): Зашла, а тебя нету)

julia_l99 писал(а):
и я зашла, нету :ny_tik:

А я тутока, зашла ненадолго :-): Натанцевалась под Зумбу :ta-ne-c: :ta_n_cor: :dan_ser: Сама над собой смеялась, а муж не понял сначало почему :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2012, 19:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Конфетки, спортсменки и просто красавицы :so_happy: Всем спокойной ночки и приятного утра с отвесиками :ta-ne-c:
А я спатки, что то не выспалась сегодня :ze_va_et: :ze_va_et: :ze_va_et:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 13 июн 2012, 19:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5393
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (7)
становлюсь красивей писал(а):
При этом ты, Ксюшка, наверное, не только на ккал обращала внимание, да? Но и на состав!?
Я смотрела передачу о том, что это просто ход такой у кондитеров. Они знают, что мы все ищем с минимумом калорий и они калорийность понижают за счет вредностей - вместо молока- сухое молоко, вместо яиц - яичный порошок, вместо нормального сливочного масла, масло, сделанное из растительных жиров... В итоге получается бомба для организма. Тогда комментировал известный диетолог Ковальков и он сказал, что лучше съесть маленький кусочек пусть высококалорийного, но высокого по качеству продукта.

не задумывалась как то! :ne_ne_ne: спасибо за совет! :-:ok:-:
Настёныш85
спокойной ночи, конфетка!!! :ta_n_cor: хорошего тебе отвесища на утро!!!! :pri_vet:-:

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2012, 04:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Доброго утречка всем :pri_vet:-: :-|-: У меня только -100 :-): Но и то хорошо.
Всё, надо постараться от 1000 до 1200 кушать. А не так что в один лень 800 калорий, а в другой 1200. Это вот последние дни я что то расслабилась :a_g_a:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2012, 05:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2012
Сообщения: 83
Изображений: 6
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 75

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (1)
Настёныш85 писал(а):
Доброго утречка всем :pri_vet:-: :-|-: У меня только -100

Доброе утро..))))) -100 это хорошо.... не +100 ведь..))))) :cool_cool:

_________________
Изображение
112кг - сильное ожирение- 01.08.2013
101кг - ожирение -18.01.2014, 95кг- промежуток - 22.02.2014
93кг - превышение веса - 01.03.2014, 88кг - промежуток-???
78кг - легкое превышение веса -
74кг - нормальный вес -
60кг - желаемый вес -
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настёныш85: Худее, худеем и ещё раз Худеем )))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2012, 05:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (14)
Настёныш85 писал(а):
Доброго утречка всем :pri_vet:-: :-|-: У меня только -100 :-): Но и то хорошо.
Всё, надо постараться от 1000 до 1200 кушать. А не так что в один лень 800 калорий, а в другой 1200. Это вот последние дни я что то расслабилась :a_g_a:
Изображение


-100 - это именно жирок ушел, а не водичка какая-нибудь, так что все по плану и все правильно идет.
а отвесики еще будут и побольше :-):

а у меня после 0 и -100 (всю последнюю неделю так было) сегодня аж -400!
ура! КД кончились и сразу результат на весах :-):

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)

Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 15030 ]  На страницу Пред.  1 ... 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286 ... 1503  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AllaAlenka, AmazonBot, AS/AS, Алеksандра, BingBot, Cavhin, ClaudeBot, eFrosya, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, laklimosa, lullaby, Meolana, MetaExternalAgentBot, naurta, Oxanka 1, SerpStatBot, Severyanochka, svetic_ch, Sviesa, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, Viculya, YandexBot, ландрут а, МИЛЛАЛА, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB