Текущее время: 21 июл 2025, 17:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6501 ]  На страницу Пред.  1 ... 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286 ... 651  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2020, 18:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
:gre_ens:

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2020, 20:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7894
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,978

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
KRCCB
:icegirl:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 12:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7894
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,978

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! Всех с Новым годом! Давненько не виделись! :-):
Со вчерашнего дня -100 гр. Итак, я вошла в 74 кг! За декабрь -3,3 кг. Для меня это хорошо, в последнее время только по -2 за месяц было. Дальше начинается интересное время, до понедельника будет соблазн попробовать все вкусняшки, позволить себе чуть больше, полениться и наплевать на правильный образ жизни. Хотя, что есть правильный? Может, для меня сейчас это сохранение веса на здоровом питании и активные движения. Считать калории сейчас нет моральных сил, но при приеме пищи стараюсь контролировать объем, качество по БЖУ. Мясное + овощи, немного фруктов, немного соленых закусок типа огурчиков и оливок - это мое праздничное меню. Из сладкого вчера была 1 конфетка. Испеченные орешки со сгущенкой выглядят для меня недостаточно "загорелыми", говорят, вышли не хрустящие. Пирожные "творожные домики" содержат кучу сливочного масла, смешанного со сладким творогом, и я это не хочу. Разве что мороженое, купленное на праздник, немного съем в обед. Короче, пищевой каприз! Наверное это чуть лучше сорванной крыши и сметания всей еды подряд.
Думаю, для многих январь будет сложным похудальным месяцем из-за праздников.
Что вы хотите в январе, девочки?
Как супер-цель я бы хотела сбросить 2 кг, но надо понимать, что если голова не отдохнет немного, будет хорошенький срыв с откатом, длинненький такой, может и на полгода. Так что в щадящем режиме маленькие (до 1 кг) колебания туда-сюда и сохранение нынешнего веса к концу месяца тоже достойная цель.
Всем хорошего стройного января!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 15:11 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41519
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 845

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ты молодец!! А у меня декабрь)) удержание после ноября)) теперь к февралю убрать 1 кг :-) ..потом к маю ещё 2!! И держааатьььь

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 16:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga :-|-:
Олечка, привет! С Новым годом тебя! Всего самого наилучшего!
У меня план на январь 70 кг :du_ma_et:
А это почти - 4 кг :sh_ok: Надеюсь быстро пришло - быстро и уйдет! :a_g_a:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 17:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10484
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 432

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет в Новом году! :pri_vet:-:

Olga-Volga писал(а):
Итак, я вошла в 74 кг! За декабрь -3,3 кг.

Ну супер! А ведь помню еще, как ты осенью (?) 80 кг была. Ты просто молодец!

Olga-Volga писал(а):
Что вы хотите в январе, девочки?

Я хочу в январе минус 2 кг...

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 18:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,969

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, повторяюсь, результаты бомбические!
Пусть все планы сбудутся!!!
Я только могу сказать, чего я НЕ хочу в январе - увидеть 90 :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 13:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7894
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,978

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Ну тогда всем нам -1-2-3-4 кг, кому сколько нужно, разбирайте! Привет, новый год, привет, новые планы.
Вчера вечером, покормив 3-й раз всю толпу, помыв и убрав, задумалась: если нельзя всех послать лесом, что делать? Можно самой пойти лесом или в лес))).
Гости-гостенёчки расположились в зале, завывая распевая под гитару, а мне почему-то показались эти звуки жутко фальшивыми недостаточно музыкальными. Взяла я свои палки, и на 2 часа ушла на природу. Впервые за долгое время шла и наслаждалась, не в наказание за съеденное или малоподвижность, не назло всем, а радуясь жизни, здоровью, новому году, с таким ощущением счастья и легкости погуляла 2 часа.
Как и предполагала,31-го было легче держаться, а 1-го вечером отпустило волнение что ли, за ужином :sh_ok: захотелось есть. Сладкое так и не ела, но напала на свой зельц. Минимальный вред, как я думаю. Утром вес тот, 74,8. Надеюсь, сегодня тоже смогу пройтись пару часов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 14:49 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41519
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 845

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga
Умница..а у нас перебежками.-34..,щеки мёрзнут(( и так до 7 января(( эхх

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 02 янв 2021, 17:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7894
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,978

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
светдим писал(а):
Olga-Volga
Умница..а у нас перебежками.-34..,щеки мёрзнут(( и так до 7 января(( эхх

н-да, в -34 я бы не вышла из дому :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6501 ]  На страницу Пред.  1 ... 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286 ... 651  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], светдим, DankerRoman, dima766, Есина, Google [Bot], NoProbLama, Nюtkа, Оксана Горюнова, Rostovlitvin, semagelena, Shamsi_Oliga, spiry, Temma, Yandex [Bot], Ирина Реммеле, Марижель, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB