Елена.Премудрая

Чудненькая аватарка, Ленчик!!!

И у Марины новая прелестная аватарка

Мы нашли неподалёку отличный пляж.
Вчера там было много народу - воскресенье.
Я так сильно загорела, даже не хотела так сильно...

Вчера таки влезла в узкие капри-джинсики и посмотрела в глаза правде. Все ролики налицо. Есть чего худеть.

Муж придумал где можно поставить наш гриль и погрилить на ужин. Так что последующие 3 вечера будет барбекю мясо, рыба. Выбор продуктов отличный.

Вчера прикупила себе то чего хотела - овсяные отруби и цельные хлопья. А то свои мюсли закончились. С хлебом итальянским у меня роман не завязывается никак, а муж ест его сколько хочет и никаких проблем.
Еще купила себе итальянской брынзы, в обед буду пробовать. С овощами. Морковь, паприка.
Это то, чего действительно хочется.

Вчера ужинали в ресторане. Ела морскую рыбу (orata).
По пути домой сделали стоп у будки "мороженое", второй день подряд. Мороженое просто божественное. Я ела то же самое - шоколадное + йогуртовое.

Доброе утро!!

Ленчик Хороший у тебя отдых, не думаю что наберешь

....
На ужин будут стейки из рыбы-меченосца.
с гриля. И баклажаны с гриля.

Ну, сладостями не объедаюсь,
А вот мороженое в Италии - святое дело...
Последние деньки лета!!
Буду зимой вспоминать .....

В Германии уже холодрыга, ночами до 0 - 3 °....
Страшно подумать.

Леночка, приветик. Радуюсь за тебя, что хорошо отдыхаешь! А вес, если немного и наберёшь, то сбросишь обязательно. Вы с Олечкой для меня ПРИМЕР!!! Читаю ваши дневнички и уважаю вас ещё больше!!!

Мне до Олечки как пешком до Японии....

Но вот замечаю интересное за собой.
Раньше в отпуске мучительно хотелось наесться хлеба белого пушистого с жирной ветчиной или мортаделлой, если дело в Италии.... или круассонов хрустящих с шоколадной начинкой.... а тут купила себе самые несладкие хлопья и такая довольная! А что нашла в магазине овсяные отруби - так вообще счастье!
Даже муж стал их есть на завтрак - хлеб надоел....

А еще - вчера за ужином после маленького кусочка рыбы и 2-х баклажана поняла вдруг, что больше не голодна.
Встала из-за накрытого стола. Поела-пощипала еще немного винограда.

Если дома, то можно. А в ресторане обидно.

Можно попросить упаковать с собой то что не съели.
Надо мне начать так практиковать.
У моего мужа манера доедать за мной
Поэтому до сих пор до этого не доходило.
Как бы аккуратно это начать делать?
Заранее его предупреждать?
Он ведь тоже хочет сбросить еще пару килограмм...

Скажи, что хочешь взять с собой половину своей порции на ужин. Предложи мужу, если хочет взять часть его порции. Он, скорее всего, не согласится, но ты озвучишь свое желание доесть свое позднее.

Ленчик, привет! Это на фото у тебя небольшие кусочки? Так романтично...закат, мангал...дымок