Ритуля
Отпуск начался на 5 молодец!
Желаю вам в пятницу отличной погоды и массу положительных впечатлений

Спасибо, Машутка!
Сегодня дела домашние делаю - готовка и стирка между делом.
Зачем-то нажарила оладьев гору. Типа правильных - с зелёным луком и перцем красным сладким И как теперь сдержаться??? А ещё дочка в магазине ватрушку схватила большая, см 30 в диаметре, пахнет ванилином и изюмом зовёт меня. Когда брали, она ещё горячая была. На полдник отрежу кусочек с питьевым йогуртом слопаю. У меня на полдник и ужин 1000 ккал имеется

Ритуля,
Рада что у тебя наконец-то процесс пошёл Минус 2 кг за месяц очень даже не плохо Надеюсь, в отпуске это дело продолжишь...пусть и с ватрушками - главное в калораж вмещайся.
Ждём фоток с вашей прогулки

И снова отвес, -200. Вес на сегодня 87.1
Вчера снова прогулка перед сном быстрым шагом. На 5000 всего, с дочкой и внуком. Мы шагали, а он на беговеле.
В коридор вылезла со скрипом. Ватрушка и оладьи виноваты по углам чуть перебрала. Сегодня буду внимательнее.

Альбина, процесс пошёл надоело в обратную сторону двигаться. Не хочу 90+, а это совсем рядом. Буду маленькие цели себе ставить, по 5кг. И двигаться к ним, не торопясь.
По 2 кг в месяц, конечно, было бы идеально. Но в самом начале вес хорошо уходит, вода и тд. Меня устроит любой темп со знаком минус Сейчас, перед климаксом, сложно будет. У меня все женщины в родные набирали в это время. Мама то всегда стройная была, но и то чуть поправилась, потом скинула, правда. И сейчас сухонькая даже. Но это от больного желудка
Вот поэтому мне надо бы следить за этим делом, а то так и 100 не за горами. А как такое моим суставам таскать при росте 160 то???
Короче, жалко мне себя стало, вот и начала считать калории и смотреть, что в рот кладу. Сейчас зелени много, ягод, поэтому дело идет попроще. А вот отпуск меня страшит. Дома же, у холодильника. Плюс поездка скоро, а потом на родину на 4 дня....
Но я буду стараться!!!!!

Сегодня +200
А всё почему? Да потому, что кто-то вчера побаловался плюшками Хоть и в коридор вписалась, хоть и без ужина осталась, а плюс вылез. Нельзя мне ни шагу влево, ни шагу вправо

Рита
Если плюшки на ночь - гарантированый привес. Надо учиться и привыкать ужинать хорошей едой А плюшками с утра баловаться.
Я в магазине глазами все плюшки съела но решила печенюхи сама сделать.

Так дочка на завтрак с плюшками не пригласила Это было около 6 вечера.

согласна Поэтому, после плюшек ужинала чаем с ягодами - черника, клубника. Даже кефир не хотела. А ещё пошагали с дочкой немного после плюшек. Но привес всё равно вылез.
Сегодня была у сестры. Там тоже плюшки предлагали отказалась. Обошлась двумя кружками чаю и одной конфеткой
Лишь бы день простоять, да вечер продержаться

Брать плюшки с собой У нас бухгалтер была, если чей-то д.р и торт, то на работе не ела, а брала домой, потому что сладкое у нее только на завтрак. Стройная очень, хотя за 50
Молодец Ну их эти плюшки
Мне муж по 50 водочки предложил за праздник я в отказ, только от привеса избавилась, что на рыбалке наела.
Поела супчика по 33 ккал и печеньки по 250 ккал

приветик

опять зовет

ты не одна такая

Все хочу спросить а какая модель у твоей машины их же много разных

у нас reno captur, цвет слоновая кость и чёрная крыша. Что-то у меня даже нет фото собственной машины