Елена.Премудрая: 1600 калорий

CaptainKat

Привет, Ленчик)) поздравляю тебя с 5 баллами и с отвесиком! Так держать :cool_cool:

Елена.Премудрая

Приветик всем!!! :pri_vet:-:

И всех поздравляю со Старым новым годом!

Это у меня настроение с утра отличное. Во-первых, отвесик хороший, а во-вторых, у нас чудесная зимняя погода.

Вид из окна ночью:

Вид из окна утром:

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
CaptainKat
Спасибо)

Юлия Пик

Юлия Пик писал(а):

А 6 баллов слабо?

Стремимся! :-)

Юлия Пик писал(а):

Слишком низкую ты себе планку поставила. Я бы рекомендовала 3-4 км.

Обязательно увеличу до 3-4 км. минимум :a_g_a:

lina52

Молодец! Давай дружно худеть к лету, чтобы потом не пришлось опять худеть к Новому году :-)

marver

Елена.Премудрая писал(а):

Вид из окна ночью:

Ничего себе у вас зима!!!!! А у нас снега нет!

Марыся.

красиво у вас за окном...

SUNWAIT

Елена.Премудрая
Супер план!

olga_loleg

Елена.Премудрая писал(а):

Отчет сегодня:

1. Еда (коридор 1400-1800) - 0,5 балла (на ужин нажрала слишком много: спагетти с сыром и беконом, 2 куска сладкого рулета, покупного. Это все Старый новый год виноват!)
2. Творог с йогуртом (белки 23 г) - 1 балл
3. Ходьба (мин. 2 км) - 1 балл
4. Упражнение для спины (мин. 3 раза) - 1 балл
5. Сон (рабочие дни мин. 7 часов, выходные - 8 часов) - 0,5 балла балла (меньше запланированного)
6. Уход за кожей (мин. 2 раза в день) - 1 балл

Итого: опять 5 баллов и отвес 200г. Хорошо!

Ох и любишь же ты себя! Ты пошто себе 1 балл поставила за ходьбу в 2 км? Вот 4 км-это да 1 балл.
А творог с йогуртом-это наказание? :-)

lina52

olga_loleg писал(а):

Ты пошто себе 1 балл поставила за ходьбу в 2 км?

Это ж до магазина и назад? :-)

CaptainKat

Привет, Лен))
красиво у вас за окном. Надо завтра тоже сделать фотки, вам показать. пока не расстаяло всем :-)

Елена.Премудрая

lina52
marver
Марыся.
CaptainKat
olga_loleg
SUNWAIT

Всем добрый! :pri_vet:-:

С утра убирали с сыном елку. Удачная такая в этом году попалась - очень мало осыпается.
А ведь еще перед католическим Рождеством покупали.

Сегодня в первый раз буду делать сладкую колбаску из печенья.
Вкус детства, но сама я ее никогда раньше не делала.

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
Отчет за вчерашний день:

1. Еда (коридор 1400-1800) - 1 балл
2. Творог с йогуртом (белки 23 г) - 1 балл
3. Ходьба (мин. 2 км) - 1 балл
4. Упражнение для спины (мин. 3 раза) - 1 балл
5. Сон (рабочие дни мин. 7 часов, выходные - 8 часов) - 1 балл
6. Уход за кожей (мин. 2 раза в день) - 1 балл

Ну вот, теперь я круглая отличница! :ta_n_cor:

Отвес 100г

SUNWAIT писал(а):

Супер план!

Спасибо)

olga_loleg писал(а):

Ты пошто себе 1 балл поставила за ходьбу в 2 км? Вот 4 км-это да 1 балл.

lina52 писал(а):

Это ж до магазина и назад? :-)

У меня же в плане на первые две недели написано: Ходьба (мин. 2 км)
Мин. - это значит минимум!

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции