Vukolova
3 мая, чуть больше месяца осталось.

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Доброе утро всем!


И снова я начинаю утро отсюда! Уже почитала всякую инфу о правильном питании, подумала, что надо купить в магазине и заскочила отметиться.
Лето не за горами, а у меня "воз и ныне там". Как куртку снимать?
Но я не буду корить себя, а постараюсь взять себя в руки и шагать к цели. Для начала надо возобновить подсчет калорий, а это значит "взвешивать тарелки" и вести дневник питания.
Самое сложное, это побороть свою многолетнюю привычку пожевать что-нибудь вечерком. В мозгу как будто отключается что-то и вот я уже опять ем! А потом ругаю себя за это

Привет,Лана.
Это про меня. Обычно на боках потом сказывается. Сейчас вот с начала февраля перестала вечерами хомячить. Ушло почти 8 кг и самое главное, вечером, после ужина в 7 ч., ничего не хочется. Привыкла за 2 мес

Ja_Lana
Доброго утра!
Правильный день начался с правильных мыслей и действий!!!
Умничка, так держать

ешь..но...адыг сыр(гр 30))с цикорием это насыщает..и утром отвес

Вот бы мне так привыкнуть! Ты умничка!

Осталось еще не потерять эти правильные мысли в течение дня и продержаться на правильной волне!

Цикорий - это, который напиток, да? Что-то я его вкус не поняла, может я его просто готовить не умею?

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Пришла, вся такая правильная, из магазина. Принесла себе филе куриное, геркулес самый крупный, купила банку тунца на черный день.
Еще наконец-то купила льняное масло, нормальное, в бутылке. буду принимать по 1 ч.л. по утрам и добавлять в салаты. То, которое в капсулах, мне как мертвому припарка.

Приветик!!! Отличного денечка!!!!
А что ты с тунцом делаешь???? Я вот что то никак его распробовать не могу цена вкусная, а сам -рыба как рыба...

есть жидкий, есть сухой (как кофе) долгое время его пила вместо кофе.. он кстати немного мочегонит...

Еще не знаю, что буду делать. Положила на полку, пусть лежит. Будет белок на ужин в тот день, когда нет ничего полезного.

Это для меня полезное свойство, но вот как он на вкус. А если его вечером пить, от него тоже эффект как от кофе, спать не буду?

Лана, как раз наоборот.. он успокаивает... Я его всегда вечером пила... На вкус немного похож на кофе (растворимый).. правда больше запахом похож, чем вкусом... У меня от растворимого кофе начинается тахикардия и я много лет его не пила... но когда очень сильно хотелось, то пила цикорий (некоторые пьют с молоком, но мне именно хотелось вкуса кофе).. А когда узнала что от НАТУРАЛЬНОГО кофе нет такого состояния как от растворимого, то стала заваривать кофе.. а цикорий ушел в лепту...

Попробовать, что ли?