Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Морошка

CowRiska
Спасибо тебе :-):

Я бы сама никогда это с нехваткой калия не связала, пойду завтра закуплюсь аспаркамом, пентавитом и аскорбинкой.
natali_0909_
:pri_vet:-:

CowRiska

Морошка писал(а):

пойду завтра закуплюсь аспаркамом, пентавитом и аскорбинкой.

Отличный набор :cool_cool:

все что нужно восполняет, и значительно дешевле, чем комплексы выходит. Кроме них, если проблемы, например, с волосами, ногтями, чтобы кожа не теряла упругость и т.д. - надо добавить витамин Е.

Еще можно кальций, но скорее всего ты и так достаточно творога и рыбы сейчас ешь - это же низкокалорийные источники белка как раз. Ну т.е. если часто это кушаешь - то не стоит его отдельно пить, надо учить организм его самостоятельно усваивать. :men:

Ловкая Морковка

Морошка писал(а):

не косячила на выходных абсолютно, воду пила по часам, перекусывала, ужинала белком в 19.00 - в итоге привес 900 г. НУ ОТКУДА???? В общем, худею дальше

ну вот бывает, да. Организм дуреет, иногда воду задерживает зачемта. А КД не маячат? Или овуляция? Тренер говорит что женский организм - ваще загадка)))

CowRiska писал(а):

за накопление воды больше всего ответственны калий и группа B.

Вот кстати купила себе витамины "дляженщин" там витамин группы В в 10 раз больше нормы :-)

Воду не задерживаю с тех пор, тока перед КД

Морошка

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

У меня микроотвес 100 г :hi_hi_hi:

CowRiska писал(а):

Еще можно кальций, но скорее всего ты и так достаточно творога и рыбы сейчас ешь - это же низкокалорийные источники белка как раз. Ну т.е. если часто это кушаешь - то не стоит его отдельно пить, надо учить организм его самостоятельно усваивать.

кальций курсами 2 раза в год пропиваю :-):

CowRiska писал(а):

надо добавить витамин Е.

о! да, его тоже куплю :a_g_a:

Ловкая Морковка писал(а):

А КД не маячат? Или овуляция?

КД вот только закончились пару дней назад :ne_vi_del:

Ловкая Морковка писал(а):

Вот кстати купила себе витамины "дляженщин" там витамин группы В в 10 раз больше нормы Воду не задерживаю с тех пор, тока перед КД

здорово, я с сегодняшнего дня тоже завитаминизируюсь :hi_hi_hi:

CowRiska

Морошка писал(а):

Всем доброе утро! У меня микроотвес 100 г

Доброе! Поздравляю :ta_n_cor:

Ловкая Морковка писал(а):

А КД не маячат? Или овуляция?

Мы же женщины.. у нас всегда то КД, то овулящия, то ПМС, :ps_ih:

Ловкая Морковка

CowRiska писал(а):

у нас всегда то КД, то овулящия, то ПМС

С отвесиком!!! :bra_vo:

Ксюш, ну хоть маленькими шажками. Хотяб "лежать по направлению к цели " (С) :-)

Grafinya

Морошка писал(а):

Всем привееет!!! :-|-:

Не знаю, что творится с моим весом, не косячила на выходных абсолютно, воду пила по часам, перекусывала, ужинала белком в 19.00 - в итоге привес 900 г. НУ ОТКУДА???? В общем, худею дальше :ne_vi_del:

Да и в правду организм загадка...но ты не расстраивайся и маленькими шажками все-таки но к цели!

Морошка

Ловкая Морковка писал(а):

Хотяб "лежать по направлению к цели "

Я сегодня столько ходила :kli_ny:

что точно не лежу, а прям бегу к цели :-)

Все магазины обошла, хочу купить платье, кучу всего перемерила, но так ни на чем и не остановилась, понравилось одно платье, НО - в поясе не хватало дырки для моей талии!!! :ta_n_cor:

хотя по размеру подошло идеально :nez-nayu:

Я прям себя такой худышкой, ну просто нимфой воздушной ощутила :-)

До четверга подумаю, если не передумаю, то пойду куплю.
Ещё купила все для выпечки штоллена, завтра буду его печь к новому году, его, конечно, нужно выдерживать 3 недели, а до нг меньше осталось, но ничего страшного, думаю :-):

мышка

Морошка
:pri_vet:-:

а что такое штоллена :du_ma_et:

Сч@стлив@яЯ

Привет) У меня вес вчера тоже на 900 грамм выше,сегодня диетничаю))

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Я даже не представляю в чем НГ встречать,ничего не хочу покупать на себя такую((

Правила форума

Морошка: Возвращение блудного попугая или похудеть после 40

Кто сейчас на конференции