Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 14:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5944 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 595  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 20:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2010
Сообщения: 262
Изображений: 3
Откуда: Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 248

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo жду в моём дневнике план питания. :mi_ga_et: Очень интересно!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 21:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
1 неделя
утром встаешь,посещаешь туалет,взвешиваешься ,выпиваешь стакан теплой кипяченной воды!!!
ЗАВРАК:1 стакан кефира,горсть отрубей,горсть кедровых орешков.
В течении дня 3-4 больших яблока,отруби в течении дня до 100гр,сырые овощи неограниченное количество.
Ужин:сырые овощи(таз)сколько сьешь ,1ст.л. оливкового масла,2 ст.л. творога,специи.кушать можно и после 6 вечера,но за 2 часа до сна.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 21:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2010
Сообщения: 262
Изображений: 3
Откуда: Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 248

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo где ж кедровые орешки взять? Отруби я люблю! :check_it:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 21:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
К@трин писал(а):
natalya-eryo где ж кедровые орешки взять? Отруби я люблю! :check_it:

купить))) :-) можно ещё миндаль 6 шт.))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 22:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2010
Сообщения: 262
Изображений: 3
Откуда: Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 248

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo миндаль о дааааа!!!! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 22:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Натусик, привет! :-|-: Я смотрю ты на Ковалькова перешла? Есть результаты?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 00:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
:-ok-: Натусик,ты переходишь на систему Ковалькова?
забежала пожелать хорошей недели :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 05:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Натусик!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 06:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
natalya-eryo
:-|-: Доброе утро Наташенька, удачи тебе на новом методе, не забывай делиться осчучениями :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 11:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Приветик! ты овощи тазиками хрумкаешь? :-)

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5944 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 595  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Арина49, Александр 5, Алёнка светлая, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GPTBot, irzak69, KETI_G, MetaExternalAgentBot, realkea, Risana, salsa-timba, svetka.52, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, Yukisan, ВераСМ, Нина Ларина, Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB