Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 20:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5944 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 595  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 20:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2010
Сообщения: 262
Изображений: 3
Откуда: Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 248

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo жду в моём дневнике план питания. :mi_ga_et: Очень интересно!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 21:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
1 неделя
утром встаешь,посещаешь туалет,взвешиваешься ,выпиваешь стакан теплой кипяченной воды!!!
ЗАВРАК:1 стакан кефира,горсть отрубей,горсть кедровых орешков.
В течении дня 3-4 больших яблока,отруби в течении дня до 100гр,сырые овощи неограниченное количество.
Ужин:сырые овощи(таз)сколько сьешь ,1ст.л. оливкового масла,2 ст.л. творога,специи.кушать можно и после 6 вечера,но за 2 часа до сна.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 21:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2010
Сообщения: 262
Изображений: 3
Откуда: Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 248

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo где ж кедровые орешки взять? Отруби я люблю! :check_it:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 21:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
К@трин писал(а):
natalya-eryo где ж кедровые орешки взять? Отруби я люблю! :check_it:

купить))) :-) можно ещё миндаль 6 шт.))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 22:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2010
Сообщения: 262
Изображений: 3
Откуда: Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 248

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo миндаль о дааааа!!!! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2011, 22:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Натусик, привет! :-|-: Я смотрю ты на Ковалькова перешла? Есть результаты?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 00:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11223
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Блог: Просмотр блога (0)
:-ok-: Натусик,ты переходишь на систему Ковалькова?
забежала пожелать хорошей недели :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 05:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2010
Сообщения: 2804
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 396

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Натусик!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 06:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
natalya-eryo
:-|-: Доброе утро Наташенька, удачи тебе на новом методе, не забывай делиться осчучениями :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройн
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2011, 11:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Приветик! ты овощи тазиками хрумкаешь? :-)

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5944 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 595  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, aleksa dan, AmazonBot, Anna_ks, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Светлячок68, GoogleBot, GPTBot, Göttin, Kitunati, larz, Luchs, MetaExternalAgentBot, natia777, sapni, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YASON


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB