Масюша, привет! Прочитала, и получаюсь я как бы надпочечный тип.

Я сейчас словила стресс! Сегодня целый день моталась по делам, даже поесть нормально не было возможности. Ела цельнозерновые хлебцы целый день (практически не вылезая и-за руля ). Вечером на работе заварила теперь практически свою любимую льняную кашку. А так как у меня в голове практически счетчик калорий стоит, то я приблизительно калории посчитала. Получилось в районе 600-650ккал. В 19.30 пришла домой, ну и нахомячила еще черешенки и клубнички(типа клетчатка нужна ). Потом села за ноут правильно посчитать съеденное. Я съела 1,5 пачки хлебцев.И когда стала вбивать, мне вдруг показалось, что в пачке 300г. И я вбила 450 г. Плюс кашка да фрукты! В итоге 1744 ккал. Сижу и понять не могу, такой зажор, а по организму не чувствуется Назавтра запланировала разгрузку и сижу себя ругаю! Очень устала сегодня, а тут усталость как рукой сняло! Потом решила глянуть, сколько ж хлебцев в пачке(хорошо 1 завалялась). Оказалось 100г! И я наела 804 ккал

svez-tatyana
Танюш, приветик, а я щитовидный Ну многое совпадает!

Масюша
привет))спасибо за инфо интересную)) я тоже щитовидный)))
видимо организм хорошо знает,что ему надо,т.к хлебя давно не ем)) не хочется) правда сейчас прикупили полезный хлебушек-утречком кушаю)

Масюша
Ты смотри поаккуратней ,а то такой стресс получить . Ну и съела бы столько калорий - пусть праздник живота был бы. Хотя от такой еды его не будет точно. Ягодки немного украсили рацион, а остальное тьфу.

ZaraZzka
Я тоже к хлебу равнодушна и вне Поста его не ем! А белок я правильно, оказывается ем

svez-tatyana
Танюш, да пока я правильно не посчитала, я уже себя убедила, что это был читтинг! Я просто не могла понять, вроде как то организм налегке, а 1744 ккал как с куста. А 1700ккал я не ела лет 15!

Масюша
А я подсела ( блендер есть теперь ) на творожок с клубничкой. Вкусно так.

Масюша
Да , адриналинчику ты наверное хватанула.

Танюш, я тоже по творожку соскучилась. А тофу не то!
Да уж про адреналинчик это точно! Я утром встала в 4.30, весь день бегом, на машине, устала как савраска. Со стоянки шла, думаю, ну ее на фиг тренировку, устала, в душ и спать! А как насчитала 1744ккал, сон как рукой сняло Сейчас пойду позанимаюсь