Не у всех такая сила воли. Да и нужно ли? Всё это может кончиться банальным нервным срывом и очередным зажором.
Ну наелся ночью, что уж теперь? Главное, не вводить это в систему.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Обязательно купи, что-нибудь горячего.

Olga-VolgaВсе данные способы мною перепробованы. Но все это не спасает от ночной еды. И да, я знаю, что многие не понимают такого и не считают за проблему.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Я решила попробовать готовые программы питания GrowFood. В воскресенье привезут первую партию.

Ленишься сама готовить? Не боишься нарваться на не очень, так сказать, свежее?
И домой ничего покупать не будешь, совсем? Чтоб есть нечего по ночам было?

Даже если бы я и не ленилась, я такие разнообразные и сбалансированные блюда ни в жизнь не осилю. Это надо не работать, чтобы так питаться. Ты загляни на их сайт, какая красота там.
Отзывы почитала, хорошие. Доставляют в день приготовления, на 2-3 дня.

кКал за вчера 2090 - уже лучше, но все же не 1800, а все опять из-за ночного жора.
а вес прибавился на 200 г. - думаю, что это скорее от ПМС.

Holiday
привет!
Вот линеечку твою разглядела, ты действительно бросила курить? Способ какой? Раз почти месяц держишься, то наверное, действенный.
Делись

ванчоус
привет! это не первое моё бросание, а способ один - надо, чтобы ты очень хотел быть некурящим. Настраиваешься, потом ловишь момент - и полетели! Проблема в том, что я несколько раз закуривала после года, или нескольких месяцев некурения. Вот где засада.

У меня не получается никак. Никотиновое голодание начинается. Даже 1 день до вечера продержаться не могу.
Вот, сосед предлагает на пару с ним на иглоукалывание пойти. Думаю пока

Все в голове. Нет такого сильного физического привыкания (ну если куришь не 2 пачки в день). Все психология.

кКал за вчера 2020 (нууу, с каждым днем прям меньше и меньше, не может не радовать, хотя и план не выполняю)
Вес сегодня обратно на 200 граммов сдулся, до 71,1.
Начинаю участие в конкурсе "Похудеть к новому году за 100 дней!"
Помню, когда первый раз пришла на сайт, тоже был сентябрь и стартовал похожий конкурс.
Вчера попросила мужа все продукты, которые нельзя спрятать (они в холодильнике), замотать скотчем, и вот итог - ночью не жрала.
На улице прекрасная погода, а я все никак не выздоровею. Думала, все, просыпаюсь сегодня опять с соплями и больным горлом.
Вот((