infuzorija
Наташенька, я очень тебе рада! Какие страсти с тобой происходили...Господи, хорошо, что всё позади...
По поводу Дюкана: у нас есть темка, ему посвященная, может, будет тебе полезна:
viewtopic.php?f=26&t=2741

infuzorija
Наташа, как хорошо что все позади!!!
Удачи в постройнении ;)

Добрый день, Наташа!
Я сижу на диете Дюкана light , но в моем случае это все относительно Я ем конфеты на сорбите А ты с эндокринологом своим поговорила? Белковые диеты это чревато. Хотя, тут ссылка: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5903
там девочка с проблемами с щитовидкой худеет, да и пишет хорошо. Вообще, посмотри на этом форуме рецепты .
Мне на Дюкане худеется легче, потому что много десертов на сахзаме правда , что с моими почками не знаю. Анализы сдала, но результаты все никак дойти взять не могу это сейчас проблематичнее, чем раньше

ната19

Привет Наталочка!
Ну,а что нам остаётся ещё? Либо оставить как есть,и мучиться от неудобства и каких-то побочных болячках,либо пытаться изменить ситуацию.
Я в который раз убеждаюсь,что второй вариант мне ближе.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Superstar
Катюшка привет!
Спасибо за ссылку,гляну обязательно,но у меня в голове нечто другое...Напишу позже,муж гонит,пора ехать в школу!

Asteri
Спасибо Олечка!!!

infuzorija
Буду ждать.

andronic8282

Ирина привет! А я вот много вчера думала,искала информацию,и мне эта система дюканская кажется сложной в исполнении. Из-за недоступности продуктов в первую очередь.
Но,так как питание всё равно нужно менять...Поэтому я буду худеть на своей собственной системе-микс.
Это и Атака от Дюкана,и основа Монтиньяка,и когда захочется лёгких дней овощные дни.
Поэтому обновлю информер и вперёд!

Superstar


Читай выше Катюш!

andronic8282

Забыла написать по поводу эндокринолога...
Я к нему попаду только в августе,записалась в апреле...жуть... Но уже заранее взяла направление у семейного врача на анализы крови,чтобы не просто так придти на приём за этими же бумаженциями,только к специалисту...
Там посмотрим,что мне скажет врач. И по поводу моего состояния здоровья,и по поводу диет и веса.
Мой прошлый врач не зацикливался на моём весе.

Вес сегодня чертовски порадовал,аж - 2.1 кг долой! (138.2)
1.5 л воды минеральной уже выпила,чашка кофе и пока что всё...

по меню:

салат по-монтиковски (пекинская капуста,репчатый лук,вареное яйцо,скумбрия в томате,сыр)
на вечер задумано съесть вареную курицу и салат из помидора на раст.масле
естественно ещё вода!
Завтра у нас планы на день и возможно вечер... На завтра у нас запланирована поездка,экскурсия...Будут фотографии,главное чтобы погода не подвела! Надо придумать,что сготовить себе в поездку!