tan4ik
не ну тебе не угодишь

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Я там шутила, мне пока все нравится

tan4ik
то то же

я тут тихонько посижу... а то мне ужастно стыдно за себя

Ирка прекрати
стыдно ей
посмотри на свой вес,а главное вид
и вспомни сколько уже килограмм за плечами
и прекрати хандрить

пчелка0880
а что у тебя за тренировка в воскресенье????
я себе ищу новую тренировку так как у меня после убийцы жира на ягодицах и бедрах...
начала проблемная зона расти

в воскресенье силовая это отдых

пчелка0880
понятно... а я вот себе снова накачала кучу всяких тренировок... сегодня хочу опробовать КикБоксинг с Джил... может кардио пойдет мне на пользу... а то совсем печальненько... как-будто заколдовали

Mouse_ntl
попробуй и расскажешь
как пойдет

я вот стала понимать что просто попробовать маловато... вот я опробовала вроде Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs и первый и второй уровень... вроде все гуд... а спустя неделю стала замечать, что не так уж и гуд... вот например первый уровень - он для меня слабоват и для поддержания себя в форме здорово, а вот изменений за 2 недели не наблюдалось, ну немного попка подитянулась, но не так уж значительно, а вот второй уровень - просто супер для попки и бедер... все такое упругое стало, но есть один минус... у меня начала голень рости... за 2 недели тренировок через день чередуя с Плоским Животом у меня голень увеличилась на 2 см
Думаю Кикбоксиг он все же более как кардио тренировка, надеюсь будет сжигать жирок, а не наращивать мышцу...